心脏之于人，就像地基之于大厦，其重要程度，不言而喻。地基不稳或者地基不牢，大夏焉能完好?垮塌是迟早的事情。同样，一个人的心脏要是出现了这样那样的问题，人的健康必定受到影响，有时甚至可能危及人的生命。
有的人总是以为自己年纪尚轻，才入中年，而且自己平时也没有出现什么大的不适，觉得心脏病与自己相距甚远，甚至以为，自己不必为心脏担忧，心脏病是老年人的事情，自己关心为时尚早。实际上，持这样的看法是很不科学，也是相当片面的。要知道，如今，由于生活节奏的加快，工作压力的加大，生活烦恼的增多，患心脏病的几率也在加大，患心脏病的不只是老年朋友，越来越多的中年人加入到了这个行列中来，只是许多人没有察觉而已。
中年谨防心脏病，如果不引起重视，患上心脏病不是没有的事情。不久前，中国影视界有四位大将相继辞世：孙羽、路学长、蓝为洁、袁牧女。其中，导演袁牧女因心原性心脏病猝发去世，导演路学长则因突发心脏病猝然离世。
不只在影视界，在许多行业，心脏病的发病率都比较高。而尤以中年人增加的速度最快。究其原因，多种多样，但有一点却是共同的，那便是：中年人正处在人生的关键时期，许多人这时候正是“上有老，下有小”，在单位上，他们大多有了一定的职位，正是大显身手的好时机，竞争大，应酬多，压力自然也大。
中年人在努力打拼的同时，必须保重身体，谨防心脏病。首先，应当远离不良的生活方式，不要嗜酒嗜烟过度，不要沉迷应酬不能自拔，不要天天熬夜，不要纵欲过度，不能意气用事。其次，及时调节心情，平衡心态，有压力，要及时排解。有了什么烦恼要及时发泄出去，不要什么事情都放在心里，存放的烦心事情太多，心里自然承受不起，时间长了，肯定要出问题。第三，将“护心”放在心上。及时关注自己的身体健康。高血脂、饮食不当、精神不佳、高血压、肥胖等都是心脏疾病的风险因素，当然也与一个人的职业有关，比如有的人是司机，久坐容易导致肥胖。密切关注这些因素，并提前预防。最后，及时就医，一旦发现自己心脏不适，或者呼吸困难，或者胸闷难受，亦或血压过高，都要第一时间到医院去治疗，不要一拖再拖，错过了最佳的治疗时机。
中年谨防心脏病，真的很重要。 |
