《中国居民营养与慢性病状况报告(2015)》显示我国孕妇贫血患病率为17.2%，其中缺铁性贫血是妊娠期最常见的贫血，占整个妊娠期贫血的90%～95%，是孕期最常见的营养缺乏病，主要表现为：头晕、心悸、不想动弹、乏力等。
一、孕妇为何容易贫血?
女性怀孕后，身体血容量变大，红细胞和血浆都在增加，但是红细胞生成的速度远远低于血浆增加的速度，这很容易造成稀释性贫血，加之供给胎儿生长发育的需要，整个孕期大概需要1000mg的铁，因此孕期妇女比一般女性更需要铁来合成红细胞。孕期妇女因为妊娠反应，以及饮食不合理，也会导致铁吸收利用率不高，很容易发生缺铁性贫血，随着孕周的增加将日趋严重。
二、妊娠期贫血有何危害?
妊娠合并贫血对母体、胎儿和新生儿均会造成近期和远期影响。对母体可增加妊娠期高血压疾病、胎膜早破、产褥期感染和产后出血的发病风险;对胎儿和新生儿可增加胎儿宫内生长受限、胎儿缺氧、羊水减少、死胎、死产、早产、新生儿窒息、新生儿缺血缺氧性脑病等的发病风险。
三、孕妇贫血该怎么办?
孕妇贫血怎么补呢?首先需要合理营养，均衡膳食，避免偏食，改变不良的饮食习惯，增加富含优质蛋白质的食物摄入，摄入富含血红素铁的食物;注意非血红素铁的摄入，包括黑木耳、紫菜等。由于非血红素铁的吸收率比较低，而维生素C可以促进植物来源的铁的吸收，所以饮食中注意维生素C的蔬菜和水果的摄入。
《妊娠期铁缺乏和缺铁性贫血诊治指南》指出，一旦孕妇储存铁耗尽，仅通过食物难以补充足够的铁，通常需要补充铁剂，口服补铁有效 、价廉且安全。
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