当今世界还分脑力与体力两类劳动。脑力劳动者由于工作性质决定，必须经常开动脑子，有时甚至是绞尽脑汁地思考问题。体力劳动者则不然，长期地从事某一种体力劳动，或机械地完成某种单一的操作，习惯成自然，无需或很少动用脑子。俗话说：“脑子越用越灵，不用就要生锈”。足见为了保持脑子的清醒、健全和敏捷，为了提高脑子的思维、分析和记忆功能，搞好工作，体力劳动者也要锻炼用脑。这里介绍几种融贯于日常生活与工作中的锻炼用脑的方法：
1.注意读报，关心形势。每日必须看报或听广播，把自己与国家社会紧密地联系起来。这样，你就会经常用脑子观察、思考与对待国内外大事和社会上的各种问题。
2.钻研业务，技术革新。社会在进步，科学在发展，体力劳动者要学会做技术革新的有心人。结合自已的工种，钻研业务，动脑筋作些改革，既有利于工作，又锻炼了脑子。
3.阅读书刊，增进知识。最好有选择地读上几种书刊，以扩大知识面。这好比是电子计算机贮存各种信息、数据一般，贮存量愈大，功效也就愈大。对于大脑来讲，知识越丰富，脑子也就越灵。
4.坚持日记，学会检点。每日认真写日记是锻炼用脑的好方法。因为写日记，可以帮助你思考问题，总结经验教训，提高认识水平。对开发脑子功能很有好处。
5.巧理家务，丰富生活。要学会巧理家务，设法摆脱繁琐家务的羁绊，开展一、二项业余活动，如棋类、摄影、绘画、音乐、编结、刺绣等，使生活内容充实、丰富。因为，有益的业余活动有助于锻炼脑子功能。
6.寻找话题，展开讨论。茶余饭后，三五成群闲谈聊天，应该寻找有益的话题，展开讨论，例如对某部影片的评价、对某项技术的看法、对某个事件的分析等。此时，为了讲清自己的意见，为了辨驳别人的观点，你一定会使劲地用脑。
总之，体力劳动者锻炼用脑，就是要让各种扎实，有益的活动去带动脑子工作，并且坚持不懈。这样，日久天长，就会使思维活动逐渐活跃，思想敏捷，分析、判断能力增强，并进而调动起自己的知识和技能，把工作做得更好。(陆杏清) |
