对女性来说，乌黑、柔软的秀发比首饰还要宝贵。它的光泽常常是最吸引人的。而这种头发的自然美，只有靠平时的细心保养。
一、洗发：头发暴露在空气中，最易沾染尘垢，经常保持清洁很重要。健美的头发首先应是清洁的，但清洁的头发未必是健美的。少数女性洗发过频，几乎天天洗，其实过频洗发只会损耗油脂，尢其用水冲洗搓擦，往往使头发枯黄或分叉。不少女性抱怨使用洗发精后，头发更枯槁。这也不是没有道理的。虽然，用洗发精洗后的头发柔软蓬松，但其强脱脂性却是东方女性秀发所忍受不住的，最好用含羊毛脂的洗头膏，能减轻对头发的刺激。对于已枯黄叉裂的头发，可用“米泔水”或“新茶叶水”漂洗，可改善发质。头皮是藏污纳垢之处，洗发重点是清洗头皮，对头发则不必用力搓洗，可用手指肚揉冼即可。这样不但可避免不必要的刺激，且能收到按摩效果。任何方式的洗发，切忌过冷或过热的水，因冷热刺激特别易使头发干枯、脱落和过早衰老。
二、护发：“洗发是基础，护发是关键”。国外美容界人士是这样评价护发的，有些女性以为只有洗发时用的“护发素”才是“护发”，这是不正确的。“护发素”仅仅起到抗静电作用，使头发柔软易梳理，并不能给头发以新的活力。正确的护发应选择头发易吸收的物质。通常使用的头油(亦称生发油)统属矿物油，头发不能吸收。也不能起到护发作用。现代发浆(发乳)揉台了头发滋养成份——“氨基酸”和渗透剂，最易被吸收，故成为护发佳品而受到广大女性的青睐。
头发单靠外加护发剂有时也并不理想。国外近几年推崇“护发食品”，即以食疗方面促进头发新陈代谢，收到很好的效果。常食海带、豆制品、萝卜、洋葱、草莓、桑椹或芝麻等，对促进头发生长，使头发常葆青春有相当好处。
三、自制护发剂：头发干枯的女性，可在短期内使用“自制护发剂”一试：
(1)用两只鸡蛋，一汤匙麦芽油(玉米油、芝麻油亦可)和一汤匙白醋混合在一起，将头发洗净后，用上述混合液揉搓头发，最好渗入发根，过半小时再以清水漂洗干净，如混合液一次用不完可放于冰箱内保存。此剂对改善头发干枯有较好效果。(2)用蛋清三个，搅碎：加五汤匙黄瓜汁混合。照上法洗发，令头发滋润、光亮。(3)取小洋葱七只，捣烂、用纱布包好，洗头前先用此在头皮上拍打，使汁液渗到头皮。过半小时再用清水洗净。此剂对头皮屑过多、头皮瘙痒有一定治疗作用。(司长河) |
