只要你已婚，就会遇到激情渐失的困境。顺其自然只会让性爱越来越索然寡味。杜绝它，有什么特效药吗?
激情功课一 点燃心理激情
出镜嘉宾 郭慧 27岁 婚龄3年
我属于那种比较容易觉得生活没意思的人，对性爱自然也是如此。结婚半年后，就觉得那事儿特没劲儿了。幸亏丈夫天生是个激情四溢的人，他开导我，你就这样想吧，每天都在用新的心情做爱，所以每天花样不同。
他还建议我把心情具体化，比如今天是水蜜桃，外表有带绒毛的皮，香甜多汁，小猴子最喜欢吃了。于是做爱时，我把他整个人都想成了水蜜桃，外面带毛里面带水，这样一想，觉得好有趣。换一天，应该是黄瓜心情了，清新爽口，还能减肥。再一天是荔枝心情，这是我最喜欢吃的水果。想想那颜色，嚯嚯，好性感哦。把做爱心情具体化很像成人看卡通，抱有一颗童心，世界上很多无聊的事情都变得可爱神奇。
这样的尝试让我对自己有了信心——原来激情是可以培养的。意识到这个问题后，我格外留意和调整自己消极情绪。比如心情不好，不想做时。就吓唬自己如果你这样，后半辈子就完蛋了。或者劝自己，找出3个需要做爱的理由。这些理由有时挺搞笑的，比如今天发了工资或者今天晚饭时吃了油焖大虾。这样一想，竟发现平凡生活原来也很精彩，每天都有一些小事值得庆祝一番。
丈夫总说，千万不要承认自己没激情。一旦承认了就会自怨自艾，然后不想做爱。越不想做爱，越没激情，这是恶性循环。为了创造激情，我们约定.如果感觉对方性致不高，不要放弃，做了就是胜利，而且要把点燃对方的激情当攻关项目。为此还设立了一个家庭专项基金，奖励为之付出努力的老黄牛。因为家庭财权掌握在我手中，老公为了赚取私房钱，总在这方面特别努力。诸位所知的各种花招都用，当然，愿意为爱用花招的人，就是一个有激情的人，不管这种激情是不是经济催生的，我都乐得被他点燃，从中受益。
郭慧心理激情备忘
*对生活没有激情的人必然容易失去性爱激情，培养对小事物的热爱，每天找出几件感觉快乐的事情，生活激情是性爱激情的基石。
* 永远不要说做爱没什么意思。感觉自己在这样想时，心里坚定地告诉自己：做爱是人生最有意义的事情之一。
其他心理激情良方
A.心情好时，花一点时间想像性爱。从有趣的想像入手，给自己创造完美性爱身临其境的幻觉，人很容易在幻觉中激情起来。长期的训练，能让你自由掌握激情的释放，像最好的演员入戏那样自然而然。
B.用心对他说情话。对他说情话(甚至粗口，如果你觉得这样更妙的话)其实是对自己的一种暗示与强调，它能让你平淡的神经感觉到兴奋与性感。开始的释放也许是刻意，渐渐，你会发现正像你说出的那些话一样，回忆在复苏，心中的激情正在汹涌酝酿。
c. 拒绝听其他人的激情抱怨。可能有死党或同事经常向你抱怨性爱没意思，如果你不能说服她，最好找理由溜走。抱怨的人会有一千个抱怨的理由，它们可能影响你，在你抗拒消极心理时，突然蹦出来扰乱你。有激情的人可能是傻瓜，但我劝你千万不要做仿佛什么事都想透了的“聪明人”。
激情功课二 点燃激情的小习惯
出镜嘉宾 张冉 30岁 婚龄6年
去朋友亦然家，嗅到满屋的怪味儿，问何故。亦然笑答，老公刚吃完榴莲。晚饭时，亦然说：“今晚我跟张冉睡。”“那榴莲不是白吃了，7块8一斤呢。”他老公说完，就咯咯笑起来，我立刻猜到七八分。
晚上，我问亦然，榴莲是否果真有用。她说你心里觉得它有用就有用。我们经常吃助性食物，其实没真指望它怎么样，就是觉得好玩，吃完后容易让人有去证实它有没有用的激情。激情，这对我太重要了，我正每天发愁自己对丈夫没兴趣呢。仔细求教亦然后，我心里咚咚跳着，盼望赶紧回家和老公试试，咦，这也应该算激情吧，像小时候去春游前的那个夜晚。
回家后，我也开始研究助性食谱。每天用枸杞泡水喝，把红枣当零食随身带，瓜子、核桃、巧克力等助性食物就放在床头柜抽屉里，仿佛看到它们就能激动万分。晚餐吃韭菜炒鸡蛋，我对老公说，韭菜是壮阳草。吃红烧牛肉，我又说男人要多吃牛肉，你看少数民族汉子就是猛。老公怪怪地看我一眼，埋头拼命吃起来。睡觉时，他边看我边说，今天吃了壮阳草，好有效果。呵呵，他可是很久没有这么色了。原来，色就激情啊。如果你连色心都没了，还谈什么激情呢?
我在助性食物上下功夫后，丈夫也不甘示弱，开展了每日一练。其实这个懒家伙根本不想锻炼身体，只是把平时做的事情冠以性爱的名义。比如爬楼梯，他说在某某地方看到，屏息、气运丹田地上下楼梯，可以凝聚真气。他最大的进步是开始每天下班步行回家，说走路最练那儿。真不知他从哪儿得来这些奇怪论调。不过，这些小事都让我们激动，两人都在为性爱努力，这本身就是一种和谐而温暖的感觉。
现在，我们依然每天从小事入手培养性爱的激情。其实性爱激情并不难找，关键是人们只想享受性爱的激情却不愿意为它付出哪怕一点点努力。以我的经验来看，激情是自然来也自然走的。虽然靠不住，但至少可以挽留一把呀，说不定人家就成了长住的朋友了呢，呵呵。
张冉点燃激情备忘
* 你为提高性爱质量做的每一件小事，部要像孩子一样张扬地说出来，张扬、乐观、把小事隆重化，正是培养激情的关键词。默默做事与默默做爱一样，会越来越觉得无趣。
*助性食物并不一定真的助性，但当你投入热情去尝试时，精神上的激情已经被调动起来了。
其他点燃激情的小习惯
A.每天记录想像中的完美性爱，通过文字唤起激情。你不需要有作家那样的文笔，也许只是信手涂鸦写几个关于性爱的关键词。记录能帮你回忆和反省，提高性爱质量，同时，方方正正的文字所表达的性感，远远胜于A片，因为它随心所欲，并有无限想像空间。
B.每天一个拥抱或亲吻。在中国，能坚持每天拥抱亲吻的夫妻非常少。原因当然不是这个动作有多大的难度指数。性学专家统计，感情内敛的人容易对性爱失去激情，每天的拥抱或亲吻，正可以打破你内心深处的情感之茧，教会你用奔放的姿态感受激情。
C.两两相投，喝一点酒。酒比任何饮料都能让人对性敏感，而医学证明，偶尔少量饮酒对身体无害。喝一点酒，让神经兴奋起来，放开自己的全部感官，享受难忘的激情。(莫礼君) |
