专家简介
郑荣秀 教授
主任医师、教授，博士研究生导师，医学博士，留美博士后
天津医科大学总医院儿科主任
主要学术兼职：
中华医学会儿科分会内分泌代谢病学组委员
天津市医师协会儿童健康专业委员会主任委员
天津医学会儿科分会副主任委员、内分泌代谢病学组组长
中国医师协会儿科分会内分泌代谢病学组委员
天津市儿科医疗质控中心副主任
对儿科各系统疾病具有丰富的临床经验，尤其擅长儿科内分泌代谢性疾病及风湿免疫性疾病，完成并正承担多项国家级及省部级科研课题，在核心期刊及国外医学杂志发表科研文章数十篇。
出诊时间：
周四、周五上午：儿内科专家门诊(天津医大总医院儿科楼四楼)
周六上午：儿科内分泌专家门诊(天津医大总医院儿科楼四楼)
周三下午：儿内科专家门诊(天津医大总医院空港医院二楼)
孩子个头高、身体好，是每个家长的心愿。可很少有家长意识到，过早长高个儿，其实会影响孩子的最终身高，而孩子开始性发育的时候，长高也就进入到了“收尾”阶段，后续长高空间不大……您了解科学的长高知识吗?您的孩子身高变化正常吗?孩子个头不高，您又知道怎么补救吗?
身高其实“六分天注定四分可打拼”
在大众印象里，孩子的身高主要是天生的、看父母，但实际上，长高是一件“六分天注定，四分可打拼”的事。郑荣秀教授介绍说，遗传对身高的影响只占60%，其余40%可靠后天努力来实现。
像NBA赛场上耀眼的篮球明星林书豪，父母不到1米7，他却长到了1米91;巴西足球明星梅西11岁时还只有132CM，是他的教练为他出钱进行身高治疗，让梅西在短短几年时间里长到了169CM。所以哪怕父母个头矮，只要有科学的观念，让孩子接受正规的科学身高管理，就有希望帮孩子实现理想身高。
那么关键问题来了，从哪些方面可以了解孩子身高长势如何，如果有问题，又该从哪个时点切入治疗呢?
郑荣秀教授解释说，要观察孩子的生长发育情况，家长首先能够判断孩子的身高是否在正常范围内，如果孩子的身高低于同性别、同年龄、同种族儿童平均身高的两个标准差，或者低于第三百分位即诊断为矮小症，简单地说，就是在同地区、同年龄、同民族、同性别的孩子中随机抽取100个;按大小个进行排队，最矮的3个就算矮小了。
还应关注孩子的生长速率，一般来说，健康的足月新生儿身长50厘米左右，出生后第一年生长最快，可增加25-30厘米，1岁孩子的身高可以达到75-80厘米，第二年增加10-12厘米。2岁以后至青春发育期前(女孩10岁，男孩12岁)每年身高增长5-7厘米。如果在此期间孩子每年身高增长不足5厘米，就该及时求助医生。到青春期发育后身高进入第2个突增期，男孩平均每年增长8~10cm、女孩平均每年增长7~9cm，2~3后进入青春期晚期，身高增长缓慢并停止生长。生长速率明显减低即称为生长迟缓，有生长迟缓的孩子即使目前身高不矮最终也会称为矮小人群，成人后的身高女不到150cm、男不到160cm。
男女0-18岁身高表
什么是儿童生长迟缓?
▲婴幼儿期(3岁以下)生长速率<7厘米/年
▲儿童期(3岁-青春期)生长速率<5厘米/年
▲青春期生长速率<6厘米/年
孩子早长，反而影响最终身高
相对于个头矮于同龄人，家长们更容易被长高的假象所蒙蔽，即孩子长得快，早早窜个儿。郑荣秀教授说，当孩子尚未到青春期年龄便有生长加速，身高赶超同龄伙伴，应警惕性早熟。当女孩在8岁以前出现乳房发育、男孩在9岁以前出现睾丸和阴茎增大时即为性早熟，性早熟会使孩子的骨龄提前、骨骺过早闭合，即使目前身高不矮，但因生长周期缩短，反而会影响到孩子的最终身高，让成年后的孩子矮于同龄人，因此家长应带孩子及时找儿科内分泌医师就诊。
她特别指出，女孩一旦月经初潮、男孩出现变声，骨骺生长板就接近闭合，后续身高增长的空间就不大了，因此如果孩子出现身材矮小、生长迟缓及性早熟情况，家长应及时带孩子就医，为孩子争取治疗时间。
骨龄反映了孩子的实际生理年龄，通过骨龄可了解孩子的生长潜力，此外骨龄提前或落后可为某些疾病的特征，如生长激素缺乏及甲状腺激素缺乏时骨龄明显落后，而性早熟时骨龄会明显提前，所以平均儿童生长发育情况时应该检测骨龄。可通过手部X线片拍摄检测来了解。孩子拍一次骨龄X线片，所接受的辐射不足0.00012mSv(一次胸片拍摄为0.14mSv)，只相当于飞行2分钟或晒了会儿太阳。
不想孩子长不高，12岁以前快治疗
“让矮小儿童长高的最佳时间段，应在青春期前，比较理想的是4到12岁。”郑荣秀教授强调，一旦孩子的骨骺闭合(男孩18岁、女孩16岁)，那么为时已晚，孩子再也无法长高。
目前促儿童身高增长安全有效的药物是生长激素，它可刺激骨骺生长板的软骨细胞分化、增殖、长骨生长而使人体长高。但郑荣秀教授强调，儿童矮小及生长迟缓的病因多样，生长激素是处方药，应严格按照适应症而用药，不同矮小原因应用剂量及疗程不同，不可滥用。家长应带孩子到正规儿科内分泌及生长发育门诊就诊，经医生全面检查评估及诊断后方可用药，在用药过程中应定期监测保证安全、有效。
一提激素家长总是抵触的，认为对身体有害，副作用大。其实治疗孩子矮小的生长激素只是促进长个儿、促进合成代谢的激素，应用于儿童身高增长已有五十多年的历史，多年临床显示安全有效。
生活中，这三件事帮助孩子长高
1、营养均衡，富含蛋白
每天要保证喝250-500毫升牛奶;吃1-2个鸡蛋;适量的各种肉类、谷类及水果蔬菜;富含蛋白的均衡饮食。
2、经常运动，尤其跳绳
经常进行心率达到120-140次/分钟的运动，研究显示，经常参加体育运动的孩子，比不参加运动的孩子可高出4-8cm左右。尤其是跳绳等跳跃类运动，于孩子长高有益。
3、睡眠充足，早睡早起
生长激素在夜间大量分泌，深睡眠状态下有2个分泌高峰，所以想要孩子长高，尽量让孩子早睡、睡足、睡好。
一般来说，3-6岁的孩子每天保证10-12小时的睡眠时间，小学生要有10小时的睡眠，而初中生和高中生，最少也要保证有8个钟头的优质睡眠时间，且应在10点前入睡。
您的孩子个头如何?
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