| 午后小睡似乎是相当无害的消遣，但研究人员说它可能会让你的寿命减少好几年。 报道称，科学家发现，白天睡一小时或以上的英国成年人早死的几率提高了近三分之一。 最大的风险似乎与肺病有关，比如支气管炎、肺气肿和肺炎。每天小睡的成年人死于呼吸道疾病的几率最高是那些白天不睡的人的2.5倍。研究人员说，这可能是因为小睡会引发体内的炎症。 不过，发表在《美国流行病学杂志》上的这一发现还称，白天打盹可能是此人已得了肺病的信号。 据报道，剑桥的专家在13年间追踪了1.6万名英国成年男女。专家发现，白天小睡不超过一小时的人死亡风险略微上升了14%左右。但若小睡时间超过一小时，死亡风险会提高32%。 拉夫伯勒大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩说，短暂的打盹或许仍大有帮助。他说：“如果小睡时间不超过一小时，绝大部分（约85%）的人面临的风险并没有提高。” （责任编辑：邱天华） |
