看到自己脸上露出第一道皱纹，大多数女性会感到非常紧张，特别是那些经常处于文化和社会生活中心的城市女性。许多女性在感到惊恐的同时，又发现金钱和化妆都不是万能的，即使是家财万贯也无法让自己永远像16岁一样年轻美貌。由此，一些女性甚至逐渐发展为抑郁、消沉、悲观，也不再自信。因此，人到中年的女性必须学会调整心态，正确对待岁月流逝带来的外貌变化，平静接受现实，努力创造成熟美。
试试以下几种方法，应对青春流逝：
1、记住：痛苦不会让人变得美丽。不要过度苦恼。对逝去的青春和美貌愁眉苦脸自怨自艾，非但无济于事，反而会让您更加衰老。
2、不要过分比较现在和年轻时的外貌。应当乐观地对着镜子中的自己说：“我是变了，但不是变得糟糕了，而是现在的美貌中增添了其他内涵，内在美更多了。因为我的生活经验与年俱增更加丰富了。”
3、如果您意识到自己先前认定的审美标准不再适合自己了，这意味着标准需要改变了。以前您或许认为女性只有年轻才美丽，奔着40去的女士无论如何谈不上美貌。事实上，从魅力的角度来看，成熟女人更具吸引力。您不妨看看大街上、工作中、电视屏幕上的中老年女人，您会发现，她们中的许多人在化妆品和整容术的帮助下仍显得美丽迷人。这意味着您在人到中年后同样也能做到。
4、努力创造年老之美。老年人特有的鬈发，夹上几根银丝，将会显得非常美丽。儿孙满堂的您看见他们时眼中会自然地流露出慈爱的目光，这会使您非常迷人。如果您保持或养成坚持体育锻炼的习惯，将拥有曼妙的姿态，更加自信，即使年逾花甲，仍是美丽无敌的。
5、改变自己的潜意识。许多人对待青春和美貌的流逝过于悲观，主要是因为潜意识中认为所有人都爱美女，不美丽就无人爱，或者认为爱情只属于年轻人。实际上，美貌与爱情之间根本没有必然联系。俗话说得好，美貌不能当饭吃，美丽不是天生的，幸福是自己创造的。
6、正确利用最初的皱纹思考人生。不要受它影响，努力驱除自己心中韶华不再的忧伤，乐观对待，多往好处想，对人生进行更有意义的思考，增加更多更深刻的生命感悟。
7、不要鄙视自我心理暗示：我是最迷人最有魅力的。虽然这个建议很俗，但对鼓舞自己非常管用。拿出纸笔，列举自己想要拥有的美貌，每日对着镜子说自己是最美丽的，美貌带来的长处自己样样都有。
8、避免负面心理暗示的影响。无论是正面的，还是负面的自我心理暗示，都会产生较大影响，因此应当尽量避免消极的影响，不要自我鞭笞。如果您每天对着镜子反复说“我不漂亮了，老了”，不出一个月，您会发现自己真的又年老了好几岁。
9、调整生活方式。如果您对青春和美貌的流逝极度难过，任何劝诫都无济于事，或许您过于消沉的原因不只是皱纹，不妨想想自己的生活方式是否需要调整，自己身边的人事是否需要改善。如果不再自信，交流困难，不妨多看看心理医生。
10、主动出击，向年老色衰宣战，消除衰老特征。为自己的美貌负起全部责任，主动关心自己，多做护理和美容，让自己忙起来，充实起来，根本没有时间自怨自艾。(刘翠红) |
