这是一个发生在我本人身上的真实的故事。我出生于1962年，身高1.70米，由于长期饮食过度，2002年的时候，体重曾高达180斤，因此，患上了高血压、高血脂、重度脂肪肝，并引发了中风，口眼歪斜，右半身麻木。当时，为了尽快的恢复健康，我想到的第一个治病的方法就是求助于中医和西医，于是，我四处奔走，不断地往返于北京的各大医院之间，希望通过求助专业的医生来帮助我治愈我的疾病，但是，其结果却让我大失所望，因为所有的医生对我的疾病都无能为力，因为没有一个医生能够为我的疾病制定一个彻底痊愈的方案。因此，我想到的第二个治病的方法就是自学医学知识，自己从中找出生病的原因和治病的方法，于是，我从北京的各大书店，购买了几乎能买到的所有的医学书籍，拿回家以后，反复认真拼命的研读它们，但是，在这些书籍中我仍然没有找到治病的方法。为此，我的内心是那么的痛苦!那么的绝望!那么的无奈!感觉身体并不是我的身体，生命也不是我的生命，因为我根本控制不了它们。
后来，在寻找治病方法的道路上，我发现中国历史上长寿的老人有很多，彭祖活了800多岁，陈俊活了443岁，宝掌和尚活了1072岁，广成子活了1200岁，老子活了200多岁，张三丰活了200多岁，李庆远活了257岁，吴云青活了160岁等等等等。看了他们的资料以后，我常常反复的质问自己：这些到底是真的还是假的?如果是假的，为什么在不同的史书中却有着相同的记载?如果是真的，为什么他们都能这样的长寿?为什么他们不会因为生病而死亡?因此，我常常暗自揣测，一定有一个不为人知的秘密隐藏在里面，才导致了这些老人们的长寿。
于是，我把治愈疾病的最后一点点希望全部寄托在了这些长寿老人的身上，希望通过这些长寿老人，寻找到治愈疾病的方法。为此，我先后阅读了大量的佛家和道家的书籍，仔细反复研读这些长寿老人的生平、文献记载、以及只言片语，寻找他们的共同之处。通过对彭祖、老子、广成子、张三丰、李庆远、吴云青等人的研究，我发现这些长寿老人的共同之处在于他们都非常地崇尚道，也就是规律。进一步研究以后发现，道家的创始人是皇帝和老子，黄老之道在遥远的春秋战国时期曾经风靡一时。经过进一步的寻找，发现黄老二人留给世人的著作仅有《皇帝四经》、《皇帝内经》和《道德经》等三部。于是，我对这三部经书进行了认真仔细反复的研究，希望通过黄老二人的著作，发现道家思想的精髓，发现治病和长寿的方法。经过六年多的不懈的努力，我终于明白了《道德经》的真实含义：道讲的是规律，德讲的是规律的使用方法，《道德经》是一部讲述规律和规律的使用方法的千古奇书。因此我发现，道家思想就是规律的思想，道家是一群追求规律、使用规律、受益于规律的世外高人，这是为什么呢?因为他们发现规律具有保护人的身体健康人的身体的作用，因为他们发现使用规律可以保护人的身体不受伤害。进一步研究以后发现，规律对于人类有着非常神奇的益处：规律用于治病，疾病就会痊愈，规律用于养生，生命就会长生不衰老，规律用于做事，普天之下就没有做不成功的事情。于是从那以后，我改用老子的规律自行治疗，十几年后的今天，全部的疾病都奇迹般地彻底地痊愈了，我的身体又重新回到了最健康的状态。
以下我就把我用规律治病的经过总结如下，希望我的经历能够帮助广大患者早日恢复健康，希望规律能够造福更多的还在痛苦中挣扎的人们!
一，在道家思想的指引下，我发现了免疫功能这个人体的规律。
在道家思想的指引下，我发现：免疫功能是人体的规律。这是为什么呢?因为免疫功能是人体自身具有的抵抗、防止、避免身体遭受疾病侵害的能力，这种能力从人出生的那一天开始就已经存在了，免疫功能这个人体的规律用一句话表达就是：免疫功能与身体的健康同时存在、同时消失，两者不可分割。有免疫功能存在，身体的健康就会存在，没有了免疫功能的存在，身体的健康也就不存在了。因此，免疫功能这个人体的规律，它具有保护人的身体健康人的身体的作用，它可以保护人的身体不受伤害。因此，我发现：人之所以生病，是因为他失去了免疫功能这个人体的规律所致。
那么，人为什么会失去免疫功能这个人体的规律呢?老子告诉我们：人之所以失去了免疫功能这个人体的规律，其主要原因是因为他饮食过度。请看老子有关这方面的论述：
一，老子在《道德经》第二十章中有这样两句话：他说，众人皆有余，而我独若遗。翻译成大白话就是：众人的肚子都吃得过度，而唯独我的肚子留有余地。老子通过这两句话想要告诉我们的是：世人的饮食都过度，世人的饮食都违反规律，唯独老子的饮食不过度，唯独老子的饮食不违反规律。
二，老子在《道德经》第二十四章中有这样几句话：他说，余食赘形，物或恶之，故有道者不处。翻译成大白话就是：就像饮食过度而生出的赘肉，赘肉违反规律它伤害人的身体，所以，遵守规律的人是不会让赘肉存在的。老子通过这几句话想要告诉我们的是：饮食过度而生出的赘肉其实质是没有用的肌肉和脂肪，肌肉和脂肪违反规律伤害人的身体，懂得规律的人是不会让肌肉和脂肪存在于自己身上的。
综上所述，老子认为，饮食过度违反规律，饮食违反规律必定会伤害人的身体，这是为什么呢?因为饮食过度而产生的没有用的肌肉和脂肪是人体中的垃圾，它们严重破坏人体的免疫功能，人体的免疫功能一旦被破坏或者丧失，人的身体必定会遭受各种各样的疾病的侵害。因此，我发现：人之所以生病，是因为他饮食过度导致自己丧失了免疫功能这个人体的规律所致。
纵观历史，道家最先发现了规律的作用，因此，道家的人生观与世人不同，道家为了规律而生活，道家害怕违反规律给自己的身体带来伤害，因此，像老子、皇帝、彭祖、广成子、张三丰、李庆远等等，他们都深知饮食过度的危害，所以他们的寿命才会比世人的长久。其次就是佛家，佛家有些得道的高僧也发现了规律的作用，例如佛家的《洗髓经》就记载了与《道德经》相似的知识，因此，像宝掌和尚、达摩祖师、慧昭和尚等等这些得道的高僧，他们也深知饮食过度的危害，所以他们的寿命也比世人的长久。总而言之，有免疫功能这个人体规律的人，他们的身体就会健康和长寿，失去了免疫功能这个人体规律的人，他们的身体就会生病和死亡，这就是规律的知识。
二，在道家思想的指引下，我发现了新陈代谢这个人体的规律。
在道家思想的指引下，我发现：饮食和人体的本质都是六种营养素，这六种营养素分别是：蛋白质、糖类、脂类、维生素、无机盐和水。这是为什么呢?因为对比不同食物的营养成分以后就会发现，它们的主要成分都是六种营养素;因为查阅了《细胞的化学成分》以后就会发现，组成人体的无数个细胞的主要成分也是六种营养素。因此，饮食和人体的本质都是六种营养素。
在道家思想的指引下，我发现：饮食的目的不是为了好吃好喝，也不是为了色香味俱全。这是为什么呢?因为食物的本质是六种营养素而不是味道，因为好吃好喝、色香味俱全的食物必定让人的饮食过度，必定让人的饮食违反规律，饮食违反规律必定会伤害人的身体，必定会让人的身体生病和减寿。因此，我发现：饮食的目的是为了新陈代谢，所谓新陈代谢是指：要用饮食中的六种营养素不断的去替补和更新人体组织中的六种营养素。
在道家思想的指引下，我发现：新陈代谢是人体的规律。这是为什么呢?因为新陈代谢是人体自身具有的生长和存活的能力，这种能力从人出生的那一天开始就已经存在了，新陈代谢这个人体的规律用一句话表达就是：新陈代谢与人的生命同时存在、同时消失，两者不可分割。有新陈代谢存在，人的生命就会存在，没有了新陈代谢的存在，人的生命也就死亡了。因此，新陈代谢这个人体的规律，它具有保护人的身体健康人的身体的作用，它可以保护人的身体不受伤害。
因此，新陈代谢这个人体的规律保持的时间越长，人的寿命就会越长;新陈代谢这个人体的规律保持的时间越短，人的寿命就会越短;新陈代谢这个人体的规律不停止，人的生命就不会停止;一旦新陈代谢这个人体的规律停止了，人的生命也就随之结束了。因此，我发现：人之所以死亡，是因为他失去了新陈代谢这个人体的规律所致。
老子在《道德经》第二十三章阐述规律与人的关系时说，故从事于道者，同于道。翻译成大白话就是：所以做事情遵守规律的人，他的生命和他的规律一样长。老子通过这句话想要告诉我们的是：做事情要做规律的事情，做事情要遵守规律，规律健康人的身体，规律决定人的寿命，规律长久则寿命长久，规律短则寿命短，规律与人的生命同时存在、同时消失，两者不可分割。有规律存在，人的生命就会存在，没有了规律的存在，人的生命也就死亡了，规律具有保护人的身体健康人的身体的作用，规律可以保护人的身体不受伤害。因此，在遥远的古代，就诞生了这样一群人：他们发现了规律对人的身体的作用，他们试图用规律来延长自己的寿命，他们试图用规律让自己的身体长生不衰老，古人把这样的人称之为修道的人，这就是修道的起源。总而言之，规律控制人的身体，规律决定人的身体，身体的健康与疾病、长寿与死亡是由规律决定的，而不是由人决定的，这就是规律的知识。
三，在道家思想的指引下，我发现了按需饮食这个人体的规律。
在道家思想的指引下，我发现：世界上的任何一种食物，不论它有多么的昂贵，不论它有多么的好吃，不论你有多么的喜欢它，它都是伤害人的，它都是让人生病和减寿的，这就是食物的共性，这就是食物的本质。因此，无论你选择什么样的食物，无论你吃什么样的饭菜，都逃脱不了衰老、生病和死亡的惩罚，这就是规律的知识。
在道家思想的指引下，我发现：按需饮食是人体的规律，按需饮食这个人体的规律可以让人健康和长寿，可以保护人的身体不受伤害。这是为什么呢?因为按需饮食免疫功能和新陈代谢这两个人体的规律就能始终保持最佳的状态，人的身体就不会生病，人的身体就能长久的存在，按需饮食这个人体的规律用一句话表达就是：按需饮食与身体的健康长寿同时存在、同时消失，两者不可分割。有按需饮食存在，身体的健康长寿就存在，没有了按需饮食，也就没有了身体的健康长寿。因此，按需饮食这个人体的规律，它具有保护人的身体健康人的身体的作用，它可以保护人的身体不受伤害。因此，我发现：人之所以衰老、生病和死亡，其主要原因是因为他失去了、违反了按需饮食这个人体的规律所致。
简单地说，按需饮食就是按照人体对六种营养素的需求饮食，具体地说，就是饮食中的六种营养素必须始终恰如其分的满足人体组织中的六种营养素的需求;如果其中一种营养素满足多了，就必须减少，如果其中一种营养素满足少了，就必须增加，这就是按需饮食这个人体的规律。
老子在《道德经》第七十七章中有这样几句话：他说，天之道，其犹张弓欤yú?高者抑之，下者举之，有余者损之，不足者补之。翻译成大白话就是：自然的规律，它不就如同张弓待发的弓箭吗?高了就向下压，低了就向上抬，力量多了就减少，力量不足就补充。老子通过这几句话想要告诉我们的是：自然的规律，使用起来，高了和低了，多了和少了，都不是最佳，最佳的状态是取中。把自然的规律应用到人的饮食上面就是：饮食多了和饮食少了都不是最好，最好的是始终保持恰如其分的状态，这就是按需饮食这个人体的规律。
老子在《道德经》第四章阐述规律的使用原则时告诉我们：规律不能让物质过度，规律过度物质就会减少、变小、消失。把自然的规律应用到人的饮食上面就是：饮食不能让人的身体组织过度，饮食过度身体就会走向死亡。因此，对于六种营养素中的每一种营养素来讲，要按需饮食，身体需要多少，就吃多少，需要多的就多吃，需要少的就少吃，不需要的就不吃，多了就要减少，少了就要增加，这就是按需饮食这个人体的规律。
纵观历史，遵守规律的人，按照人体对六种营养素的需求饮食，不多吃，也不少吃，吃多了就减少，吃少了就增加，这样的饮食方法完整的保持了人体的免疫功能，这样的人他必定会健康和长寿，这就是彭祖、皇帝、老子、广成子、张三丰、李庆远等道家前辈长寿而不生病的主要原因。违反规律的人，以色香味、好恶、多多益善为自己的饮食方法，不断地寻找好吃的和喜欢的各种各样的美食，这样的饮食方法破坏和丧失了人体的免疫功能，这样的人他必定会生病和减寿，这就是世人疾病不断和寿命短的主要原因，这就是规律的知识。
四，在道家思想的指引下，我发现了经络这个人体的规律。
古往今来，经络的存在与否一直被人们所质疑，之所以被质疑，是因为在做人体解剖的时候，没有人能够找得到它，这是为什么呢?其原因主要有两个，一个是因为你不认识它，一个是因为经络都被於堵了、都被覆盖了、都被消失了，试问：解剖一个已经没有了经络的尸体怎么能找到经络呢?这就像缘木求鱼，方法错误，其结果必然是错误。因此，如果有哪个研究《人体结构》的单位想给经络一个公道，我本人愿意无偿的提供帮助。这就叫知道者不难，难者不知道。这是为什么呢?因为懂得规律的人看到的是人体的本质，不懂得规律的人看到的是人体的表象。下面我就将我所知道的经络的知识简要的做如下介绍：
经络这个概念来源于道家鼻祖皇帝，在《黄帝内经》这本书中，黄帝给经络下了一个这样的定义：他说，经脉者，所以行血气而营阴阳，濡筋骨，利关节者也。道家思想让我明白了这句话的本质，血是指六种营养素，气是指氧气，阴是指内脏里面的所有器官，阳是指外表皮肤，翻译成大白话就是，经脉是运输六种营养素和氧气，营养内脏及皮肤，润泽筋骨，利益关节的通道。老子在《道德经》第五十四章论述物质的局部与整体的关系时告诉我们：知道了物质的局部也就知道了物质的整体。因此，知道了经脉的定义也就知道了经络的定义，因为它们是局部与整体的关系。
在道家思想的指引下，在《黄帝内经》的帮助下，我发现：经络指的是组织之间的间隙，这是为什么呢?因为组织间隙从人出生的那一天开始就已经存在了，它是组织液和氧气流动的通道，它是人体组织进行新陈代谢的地方，它是人体细胞赖以生存的环境空间，因此，我发现，经络(组织间隙)是人体的规律。经络这个人体的规律用一句话表达就是：经络与人的健康和人的生命同时存在、同时消失，两者不可分割。有经络存在，人的健康和人的生命就会存在，没有了经络的存在，人的健康和人的生命也就不存在了。因此，经络这个人体的规律，它具有保护人的身体健康人的身体的作用，它可以保护人的身体不受伤害。因此，我发现，人之所以衰老、生病和死亡，其主要原因是因为他失去了经络这个人体的规律所致。
在道家思想的指引下，在《黄帝内经》的帮助下，经过长时间对人的身体的研究，在人的身体之中，我发现了许多不为人知的秘密，下面就选择其中几个重要的发现介绍如下：
第一个发现：人体循环系统的本质应该是：以动脉血管为去程，以淋巴管为回程，以静脉血管为辅助回程的系统。
第二个发现：人体内的动脉血液、组织液、淋巴液、静脉血液的外表虽然不同，但是，它们的本质和目的是相同的，它们的本质都是六种营养素，它们的目的都是为了新陈代谢。动脉血液是代谢前的六种营养素，组织液是代谢中的六种营养素，淋巴液和静脉血液是代谢后的六种营养素。
第三个发现：新陈代谢的本质是以流动的组织液为前提的，没有了流动的组织液，也就没有了新陈代谢，用一句话表达就是，新陈代谢与流动的组织液同时存在、同时消失，两者不可分割。
第四个发现：血管和淋巴管的完好和畅通，是组织液快速流动的前提，减慢组织液流速的因素主要有两个：一个是动脉血液中的六种营养素的浓度太浓，一个是组织之间的间隙越来越小。
第五个发现：减慢组织液流速和新陈代谢速度的原因是因为饮食过度。人的身体在发育结束以后，身高、骨骼、心、肝、脾、胃、肾等组成人体的各个器官的大小是相对固定不变的，饮食越多，动脉血液中六种营养素的浓度就会越浓，体内的肌肉组织和脂肪组织等各种没有用的垃圾组织的数量就会越多，组织之间的间隙就会越小，组织之间的氧气就会越少，组织液的流速和新陈代谢的速度就会越慢，例如，紫色的指甲和紫色的嘴唇，不就是体内缺少氧气及新陈代谢缓慢的表现吗?
第六个发现：人类生病、衰老、死亡的主要原因是因为饮食过度。由于人类不控制自己的饮食数量，说白了就是几乎每一餐都吃的太多，过度的饮食导致人体内产生了大量的肌肉和脂肪等没有用的垃圾，它们减小了组织之间的间隙，减少了组织之间的氧气，减慢了组织液的流速和新陈代谢的速度，其结果是造成了心、肝、脾、胃、肾等各个身体器官功能的不断地衰减，免疫功能的不断地下降。身体各个器官功能不断衰减的过程，就是人的身体衰老的过程，当免疫功能被破坏之时，就是身体生病之日，当新陈代谢消失之时，就是人的生命死亡之日。因此，饮食过度是人的身体生病、衰老、死亡的最主要的原因。
综上所述，从以上的六个发现中不难看出，经络的实质就是组织之间的间隙，这个间隙从人出生的那一天开始就已经存在了，由于人类饮食过度，由于人类吃的太多，由于人类对组织间隙没有进行控制，才导致了这个间隙越来越小，才导致了这个间隙的於堵和丧失。因此，从《黄帝内经》的角度来看，经络是对人体组织间隙的大小以及分布状况的客观的描述，组织间隙大的通道例如有十二经脉和奇经八脉，组织间隙小的通道例如有浮络和孙络等等。因此，组织之间的间隙大，经络就会畅通，组织液和氧气就能流遍全身的每一个细胞，新陈代谢就能正常进行，人体各个器官的功能就能保持完好的状态，人的身体就会因此而健康和长寿;组织之间的间隙小，经络就会於堵，组织液和氧气就不能流遍全身的每一个细胞，新陈代谢就不能正常进行，人体各个器官的功能就会不断地衰减受伤，人的身体就会因此而衰老、生病和死亡。
下面我们来看一下饮食中的六种营养素是如何抵达经络，并且与每一个细胞进行新陈代谢的。
饮食中的六种营养素被人体的消化系统消化以后，由消化系统的毛细淋巴管和静脉毛细血管进入人体的静脉血管，经过肺循环把静脉血液变成动脉血液以后，由动脉毛细血管流入组织间隙，也就是经络。六种营养素流入经络的顺序是：先流经组织间隙大的经络，例如像十二经脉和奇经八脉，再由组织间隙大的经络流经组织间隙小的经络，直至流经每一个组织细胞，并且与每一个细胞进行新陈代谢的交换。
人体内的毛细血管和毛细淋巴管总是相邻的排列着，在每一个毛细血管附近，总是相邻的排列着对应的毛细淋巴管。毛细血管就像无数个泉眼，从里面不断涌出的是含有六种营养素的液体，医学上称之为组织液。毛细淋巴管就像无数个水泵，不断地吸吮着从毛细血管涌出的六种营养素，两者的相邻排列和一个向外压一个向里吸，就形成了组织液在人体组织之间的流动，使得六种营养素可以流经每一个组织细胞，并且与每一个组织细胞进行新陈代谢的交换，这就是组织液流动和新陈代谢的过程。因此，经络就是组织间隙，经络没有固定的形状。
从规律的角度讲，组织液和氧气在人体组织之间流动，新陈代谢就发生在组织液流动的过程之中。没有了组织液的流动也就没有了新陈代谢。只有让组织液快速的流动起来，人体的每一个细胞才能快速的新陈代谢，人的身体才不会衰老。仔细研究就会发现，婴儿的皮肤之所以比老人的皮肤细腻红润有光泽是因为：婴儿的组织间隙较大，老人的组织间隙较小，婴儿的组织之间的氧气多，老人的组织之间的氧气少，婴儿的组织液流动的较快，老人的组织液流动的较慢，婴儿的新陈代谢较快，老人的新陈代谢较慢，婴儿的各个器官的功能完好无损，老人的各个器官的功能已经衰减受伤，这不就是规律吗?因此，人之所以衰老，是因为随着年龄的增长，体内的垃圾越来越多、经络越来越於堵、组织液的流动和新陈代谢的速度越来越慢。人之所以死亡，是因为组织间隙没有了，是因为组织液和氧气不流动了，是因为新陈代谢消失了。
在道家思想的指引下，我发现：恢复人体的免疫功能和新陈代谢至最佳的状态，后天产生的所有疾病都会彻底的痊愈，这就是治疗疾病的方法，这就是免疫功能和新陈代谢这两个人体的规律的作用。那么，怎样才能恢复免疫功能和新陈代谢至最佳的状态呢?在道家思想的指引下，我发现：打通人体的经络就能恢复免疫功能和新陈代谢至最佳的状态。这是为什么呢?因为打通人体的经络以后，饮食中的六种营养素就可以通过经络流经身体中的每一个细胞，并且与每一个细胞进行新陈代谢的交换，因此，人体的免疫功能和新陈代谢就能恢复到最佳的状态。
在《黄帝内经》这本书中，道家鼻祖黄帝，对经络的作用是这样描述的：他说，经脉者，所以能决死生，处百病，调虚实，不可不通。道家思想让我明白了这句话的本质，翻译成大白话就是，组织间隙能够决定身体的生与死，能够决定百种疾病的产生与否，可以调整组织间隙的大与小，但是不可以不通畅。因此，掌握打通和调整组织间隙方法的人，可以去除百病，可以返老还童，可以青春常在，可以长生不衰老，这就是老子在《道德经》第五十二章中所阐述的身体重生的秘密。因此，生病的人打通了人体的经络，就可以让组织液流遍全身的每一个细胞，就可以重新恢复身体内的各个器官的功能像健康的婴儿一样，这就是去除百病。因此，老年人打通了人体的经络，就可以让组织液流遍全身的每一个细胞，就可以重新恢复身体内的各个器官的功能像健康的婴儿一样，这就是返老还童。因此，年轻人打通了人体的经络，就可以让组织液流遍全身的每一个细胞，就可以重新恢复身体内的各个器官的功能像健康的婴儿一样，这就是青春常在。因此，打通经络并且能保持住经络畅通的人，可以长生不衰老，这就是规律的知识。
五，在道家思想的指引下，我发现了细胞这个人体的规律。
在道家思想的指引下，我发现：一个精子细胞与一个卵子细胞结合就会产生胚胎细胞，胚胎细胞不断地繁殖就会产生胎儿，胎儿从母体内分娩就会产生婴儿，婴儿不断地生长就会成为一个独立自主的人，因此，人体是由无数个细胞构成的，是细胞孕育了人的身体，产生了人的身体，成长了的身体，存活了人的身体，因此，我发现，细胞是人体的规律。细胞这个人体的规律用一句话表达就是：细胞与人的身体同时存在、同时消失，两者不可分割。细胞都健康的活着，人的身体就会健康的活着，细胞都受伤、衰老、死亡了，人的身体的也就受伤、衰老、死亡了。因此，细胞这个人体的规律，它具有保护人的身体健康人的身体的作用，它可以保护人的身体不受伤害。因此，我发现，人的身体之所以衰老、生病和死亡，其主要原因是因为他身体内的大量的细胞都受到了伤害，是因为他身体内的大量的细胞都衰老和死亡了。例如，脚掌的鸡眼、老茧、脱皮，不就是大量的脚掌细胞不断地受伤、衰老和死亡的结果吗?肝硬化不就是大量的肝细胞不断地受伤、衰老和死亡的结果吗?肾衰竭不就是大量的肾细胞不断地受伤、衰老和死亡的结果吗?胃溃疡不就是大量的胃细胞不断地受伤、衰老和死亡的结果吗?心脏病不就是大量的心脏细胞不断地受伤、衰老和死亡的结果吗?脑梗死不就是大量的脑细胞不断地受伤、衰老和死亡的结果吗?糖尿病不就是大量的胰岛细胞不断地受伤、衰老和死亡的结果吗?艾滋病不就是大量的淋巴细胞不断地受伤、衰老和死亡的结果吗?癌症不就是大量的健康细胞不断地受伤、衰老和死亡的结果吗?这些不都是规律的知识吗?
六，在道家思想的指引下，我发现了六种营养素和氧气这个人体的规律。
在道家思想的指引下，我发现：构成人体的无数个细胞都是由六种营养素组成的，而六种营养素和氧气是人体细胞赖以生存的条件，因此，我发现，六种营养素和氧气，既是人体细胞的规律，也是人体的规律，六种营养素和氧气这个人体的规律用一句话表达就是：六种营养素和氧气与人的身体同时存在、同时消失，两者不可分割。人体组织之间有六种营养素和氧气的流动，人的身体就会存在，人体组织之间没有了六种营养素和氧气的流动，人的身体也就死亡了。因此，六种营养素和氧气这个人体的规律，它具有保护人的身体健康人的身体的作用，它可以保护人的身体不受伤害。因此，我发现，人的身体之所以衰老、生病和死亡，其主要原因是因为他的经络於堵了，是因为他的组织间隙减少、变小、消失了，是因为组织液不流动了，是因为他的细胞缺少六种营养素和氧气了，是因为他的细胞大量的受伤、衰老和死亡了。
因此，六种营养素和氧气是人体的生命之源，人体组织之间没有了六种营养素和氧气的流动，人的生命也就死亡了。因此，打通经络的目的，是为了给人体内的每一个细胞提供六种营养素和氧气，是为了给人体内的每一个细胞创造出足够大的生存的空间。
七，在道家思想的指引下，我发现了组织液为弱碱性这个人体的规律。
在道家思想的指引下，我发现：经络於堵得越严重，组织液PH值就会越低;经络於堵得越轻，组织液PH值就会越高。进一步研究以后发现，动脉血液流入组织液，组织液流入淋巴液，淋巴液流入静脉血液，静脉血液经过肺循环又流回动脉血液，因此，动脉血液、组织液、淋巴液、静脉血液，它们是一个整体，它们的本质都是一样的，它们的本质都是六种营养素，再进一步研究发现，动脉血液的PH值是7.35—7.45，静脉血液的PH值是7.33—7.41，老子在《道德经》第五十四章论述物质的局部与整体的关系时告诉我们：知道了物质的局部也就知道了物质的整体，因此，知道了动脉血液和静脉血液的PH值也就知道了组织液的PH，因此，组织液的PH值也是弱碱性的。
因此，我发现，组织液PH值为弱碱性是人体的规律，组织液PH值为弱碱性这个人体的规律用一句话表达就是：弱碱性的组织液与身体的健康同时存在、同时消失，两者不可分割。有弱碱性的组织液存在，身体的健康就会存在，没有了弱碱性的组织液的存在，身体的健康也就不存在了。因此，弱碱性的组织液这个人体的规律，它具有保护人的身体健康人的身体的作用，它可以保护人的身体不受伤害。因此，我发现，人的身体之所以衰老、生病和死亡，其主要原因是因为他失去了弱碱性的组织液这个人体的规律所致。
大量的调查结果证明，癌症、艾滋病、白血病、糖尿病等所有大病的患者，他们的组织液PH值都长期的低于7.0以下，这是因为他们的饮食长期的违反规律造成的。试问：有哪一位癌症患者的组织液是弱碱性的?有哪一位艾滋病患者的组织液是弱碱性的?有哪一位白血病患者的组织液是弱碱性的?有哪一位糖尿病患者的组织液是弱碱性的?有哪一位三高症患者的组织液是弱碱性的?有哪一位冠心病患者的组织液是弱碱性的?我看没有，因为有的话弱碱性的组织液就不是规律了，因为规律它健康人的身体而不伤害人的身体。
因此，我发现，组织液健康，人的身体就会健康，组织液不健康，人的身体就会生病，组织液PH值的数值反应的是人体免疫功能的状态，当组织液的PH值被长期控制在弱碱性的时候，人的身体根本就不会生病，这是弱碱性的组织液这个人体的规律在保护人的身体不受伤害。因此，我发现，组织液的PH值必须用饮食中的六种营养素来控制，对组织液PH值放任不管的结果就是疾病和死亡，这就是规律的知识。
老子在《道德经》第五十四章论述物质的局部与整体的关系时告诉我们：可以通过物质的局部知道物质的整体。把这个规律应用到人体的组织液上面就是：可以通过唾液的PH值数据来了解全身的其它地方的组织液的PH值数。因此，唾液的PH值数据反应的是人体组织液是否健康的状态，反应的是人体免疫功能的状态。因此，检测唾液的PH值的数据，就可以知道组织液的PH值的数据，就可以知道一个人的免疫功能的状态，就可以知道一个人的健康状况。
以下是我本人总结的组织液PH值与人体免疫功能的关系，仅供参考!
当组织液的PH值被长期控制在7.3-7.5的时候，人体的免疫功能处于最健康的无病状态，精力充沛。
当组织液的PH值被长期控制在7.0-7.2的时候，人体的免疫功能处于基本健康状态，精力次之。
当组织液的PH值被长期控制在6.0-6.9的时候，人体的免疫功能处于不健康的易生病状态，精力较差。
当组织液的PH值被长期控制在5.5-5.9的时候，人体的免疫功能处于大病丛生的危险状态，精力最差。
在查阅了《细胞培养基本技术》的相关资料以后发现，把人体细胞从人的身体内取出，在实验室模拟细胞在人体内的生存环境，人体细胞最佳生存的PH值是7.2--7.4，低于6.8高于7.6对细胞有害，这就是人体组织液为弱碱性这个人体的规律的实验室证明。
以下是简易的检测组织液的PH值的方法：
购买PH值为5.5至9.0的试纸，用该试纸就可以检测出自己唾液的PH值的大约的数据。试纸的使用方法如下：取一张试纸的三分之一，吐一口唾液在一小片透明玻璃上，把三分之一的试纸放入唾液里，用牙签让试纸充分湿润，等到试纸的颜色变得最深时，用PH值试纸的色板进行比对，哪个PH值色板颜色与唾液中的试纸颜色最接近，唾液的PH值就是多少。在没有打通全身的经络以前，唾液的PH值餐后最高，餐前最低，要以餐前的空腹的PH值的数据为检测数据。在打通了全身的经络以后，唾液的PH值就可以很容易的被控制在7.3-7.5的范围之内。
以下是饮食中的六种营养素与组织液PH值的关系：
各种蔬菜(维生素)、食盐、蛋白质、水是升高组织液PH值的，糖类和脂肪是降低组织液PH值的。在饮食的六种营养素中，升高组织液PH值的主要因素是蛋白质和食盐，降低组织液PH值的主要因素是糖类和脂肪，因此，控制组织液PH值的关键是控制蛋白质和食盐以及糖类和脂肪的摄入量。
综上所述，把以上七个人体的规律做个概括和总结，就会发现有以下几个道家的知识：第一，规律具有保护人的身体健康人的身体的作用，规律可以保护人的身体不受伤害。第二，规律客观的存在于每一个人的身体之中，在规律面前人人平等，遵守饮食规律必定健康人的身体，违反饮食规律必定伤害人的身体。第三，人的身体之所以生病、衰老和死亡，是因为他们的身体失去了人体的规律，是因为他们的饮食违反规律。第四，根治疾病的方法是按需饮食，是打通全身的经络，是恢复免疫功能等人体的规律至最佳的状态。第五，按需饮食这个规律是七个规律之首，控制了饮食，也就控制了组织间隙，也就控制了经络，也就控制了六种营养素和氧气在人体组织之间的流动速度，也就控制了组织液的PH值，也就控制了细胞的新陈代谢，也就控制了人的寿命。
八.用规律打通经络，经络就会畅通，疾病就会痊愈。
在中国的许多史书中，都记载了修道的人打通任督二脉和大周天的事情，用规律的观点来看，打通任督二脉只不过是打通了经络的一小部分而已，只有打通了大周天才算是打通了身体的所有的经络，因此，打通全身的经络确实是一件很难的事情。这是为什么呢?因为修道的人打通经络的方法是错误的，因为修道的人打通经络的方法是违反规律的，违反规律伤害人的身体，违反规律的结果就是疾病和死亡，因此，绝大部分修道人都死在了打通经络的路上，只有彭祖、老子、广成子、张三丰、达摩祖师等极少数人成功的打通了自己的经络。
在中国的许多史书中，同样也记载了修道的人辟谷的事情，用规律的观点来看，辟谷的目的就是减少体内的垃圾，增大组织间隙，让组织液快速的流动起来。因此，辟谷的本质就是按需饮食，就是用规律打通自己的经络。
道家有一部经文，叫做《胎息经》，全文共17句话83个字，描述了修道的人修成胎息的事情，从规律的观点来讲，所谓胎息，就是不用口鼻呼吸，而是在神经的控制之下，使用汗毛孔呼出体内的二氧化碳吸入空气里的氧气。这是为什么呢?因为修道的人打通全身的经络以后，组织之间的间隙就会变大，每一个细胞都会有足够大的生存的空间，六种营养素和氧气就可以流经身体内的每一个细胞，与每一个细胞进行新陈代谢的交换，从而把每一个衰老和受伤的细胞都彻底地修复和拯救活了。因此，修成胎息的前提是，先要去除掉身体内的垃圾，先要打通全身的经络，先要给每一个细胞足够大的生存的空间，先要让身体的每一个细胞都健康的活着。
用规律打通经络，必须掌握规律的知识，必须对自己的身体有一个规律的认识。
人体的经络之所以被於堵，完全是由于饮食过度造成的，说白了就是吃的太多，具体地说，就是饮食中的六种营养素超过人体需要的部分被转移、积累在了人的身体之中，造成了组织间隙的於堵，更直白地说，就是吃的食物太多了，造成了肌肉和脂肪等没有用的垃圾在人体内的大量的堆积，影响了组织液的流动速度。因此，人的一生其实质上就是饮食过度的一生，就是组织间隙变小、消失的一生，当一个人的经络於堵到组织液和氧气无法流动了、新陈代谢停止了，这个人的生命也就结束了，这就是绝大部分人死亡的原因。因此，打通经络，其实质就是减少体内的垃圾，增大组织之间的间隙，把组织间隙调整到最佳的状态，让组织液和氧气快速的流动起来，让免疫功能和各个器官的功能恢复到最佳的状态。
用规律打通经络，必须知道规律的使用原则，现介绍如下：
老子在《道德经》第四章阐述规律的使用原则时告诉我们：规律不能让物质过度，规律过度物质就会减少、变小、消失，可以减少规律和物质。把规律的使用原则应用到人的身体上就是：饮食不能让人的身体组织过度，身体组织过度人的身体就走向死亡了，可以通过减少饮食来减少体内过度的组织。因此，用规律打通经络，就是通过减少饮食来减少体内过度的没有用的垃圾。
用规律打通经络，必须知道用规律减少体内垃圾的方法，现介绍如下：
老子在《道德经》第四章阐述规律的使用方法时告诉我们有这样一种方法：使规律与物质相安在低位。
把这种方法应用到人的饮食与身体上就是：饮食要少、力气要少、人要平安，这就是使饮食与身体相安在低位，这就是用规律减少体内过度的蛋白质、脂肪、糖类等垃圾的方法。
用规律打通经络，必须知道过多的蛋白质、脂肪、糖类在人的身体内都是垃圾，现介绍如下：
老子在《道德经》第五十四章论述物质的局部与整体的关系时告诉我们：可以通过物质的局部知道物质的整体。把这个规律应用到人的身体上就是：可以通过六种营养素在人体细胞中所占的比例，来了解六种营养素在人的身体中所占的比例。在查阅了《细胞的化学成分》以后，很容易的就得到了六种营养素在人体细胞中所占的比例 ：水占85%—90%，蛋白质占7%—10%，无机盐占1%—1.5%，脂类占1%—2%，糖类和核酸共计占1%—1.5%，维生素微量。根据老子物质的局部与整体的关系推理，这个比例就是六种营养素在人的身体中所占的比例。因此，超过体重7%—10%以上的蛋白质都是垃圾，超过体重1%—2%以上的脂肪都是垃圾，超过体重1%—1.5%以上的糖类都是垃圾。这就是老子认为肌肉和脂肪伤害人的身体让人生病和减寿的理论依据。
用规律打通经络，必须知道自己身体内的垃圾是什么，现以本人为例，介绍如下：
把六种营养素在人体中所占的比例与自己的实际情况做个对比，我发现：我体内的蛋白质、脂肪、糖类严重过度。由于这三种营养素过度的部分在体内大部分都被转化成了肌肉和脂肪，因此，我身体内最显著的垃圾就是肌肉和脂肪。例如：我身上的大量的肥肉是脂肪过度的表现，我身上大量的肌肉是蛋白质过度的表现，我手指甲上面有许多的半月牙营养圈是蛋白质、脂肪、糖类三种营养素都过度的表现。这些都是我四十多年饮食过度的后果，这些都是我四十多年违反规律的后果，这些都是我生病的根源。试问：为什么长寿老人吴云青的肉身不腐?为什么得道的高僧的肉身千年不腐?因为他们的身体内没有大量的肌肉和脂肪，因为他们的身体内没有可以腐烂的东西，因为他们的饮食不过度，因为他们的饮食没有违反规律。
用规律打通经络，必须知道六种营养素在人体新陈代谢中各自的作用，现介绍如下：
在道家思想的指引下，我发现：人体的新陈代谢每时每刻没分每秒都在发生着，六种营养素在人体新陈代谢中，是缺一不可、密不可分、互相不可替代的。新陈代谢的主体是糖类和蛋白质的更新，这二种营养素共同担负着为人体提供能量的任务;糖和蛋白质总是同时被消耗，只有当组织液中缺少糖的时候，脂肪才会被分解消耗;水是新陈代谢的载体，盐是用来调节并且保持人体组织液的PH值的;而维生素是用来帮助分解食物中或者人体组织中的蛋白质、糖类、脂肪的。六种营养素在新陈代谢的过程中被消耗的数量不同，糖类被消耗的最多，其次是蛋白质，脂肪和无机盐的消耗量基本相同，而维生素的消耗属于微量。
下面我就把我用规律打通经络的具体步骤和方法介绍如下，仅供参考!
1，用规律鉴别哪种食物可以吃哪种食物不能吃。
大千世界，食物的种类极其的丰富，尤其走进超市，各种各样的食物琳琅满目、数不胜数，但是，哪一种可以吃，哪一种不可以吃，不同的食物将对人的身体造成什么样的后果，没有人能给我答案，直到有一天，我读懂了《道德经》以后，我才终于找到了答案，这就是，用规律来鉴别食物可吃与否。
上文提到，规律健康人而不伤害人，因此，凡是不伤害人的身体的食物都属于规律的食物，凡是伤害人的身体的食物都是违反规律、失去规律、没有规律的食物，这就是道家的知识。
因此，像鸡鸭鱼肉等所有肉类的食物，都属于违反规律的食物，都不可以吃，这是为什么呢?因为肉类食物属于高蛋白和高脂肪的食物，它们的蛋白质和脂肪含量过度，它们会在人体内形成肌肉和脂肪，它们会减小组织间隙、於堵经络、减慢组织液的流速和新陈代谢的速度、衰减人体内各个器官的功能，因此，懂得规律的人只吃素食，因为像大米、小米、玉米、土豆、白薯等等这些食物已经足以满足人体的需要了，因此，懂得规律的人吃规律的食物，不吃违反规律的食物，因为违反规律的食物它伤害人的身体，因为违反规律的食物它让人生病和死亡，这就是彭祖和老子等道家前辈健康和长寿的秘诀之一。
2，准备《食物的营养成分》的书籍或者网址：
首先要做的就是去书店购买一本《食物的营养成分》的书籍，或者在网上寻找一个《食物的营养成分》的网址，根据《食物的营养成分》就可以查出每一种食物的六种营养素含量。从规律的角度讲，我们吃饭吃的是食物的本质，吃的是食物中的六种营养素，而不是食物的色香味等表象，因此，如果体内需要蛋白质，就选择吃绿豆、芸豆、豇豆、红小豆等含蛋白质较高的食物;如果体内需要糖类，就选择吃白薯、土豆等含糖的食物;如果体内需要含蛋白质和糖都适中的食物，就选择吃大米、玉米、小米、燕麦等食物;如果体内需要维生素A，就选择吃维生素A含量多的蔬菜。这样的饮食方法就是按需饮食，就是遵守规律的饮食方法。特别要注意的是：人体内需要脂肪的数量很少，大约只占人体重量的1%—2%，与食盐的需要量差不多，因此，脂肪的摄入量完全可以忽略不计，说白了就是任何含有脂肪的食物都不要吃，因为人的身体有合成脂肪的能力。
3，按照自己身体对六种营养素的需求，选择食物的具体种类和数量：
主食种类的选择：根据我体内蛋白质和脂肪已经严重过度的实际情况，根据按需饮食的原则，说明我体内已经不需要这两种营养素了，因此，我只能选择无蛋白质和无脂肪的食物作为我的主食。从规律的角度讲，人每天都要消耗蛋白质，选择无蛋白质的食物作为主食，我体内多余的蛋白质就会慢慢地不断地被消耗掉;要减少体内的脂肪，只有当组织液中缺少糖的时候，脂肪才能被分解消耗掉，选择无脂肪的食物作为我的主食，是为了不给自己减少脂肪人为的设置障碍。经过多次对食物营养成分的查询，最符合条件的就是土豆，因为土豆的脂肪含量是每百克含0.2克，蛋白质含量是每百克含2克，糖类含量是每百克含17.2克，土豆属于低糖、低蛋白质、低脂肪的食物。因此，我最终选择土豆作为我的主食。
蔬菜种类的的选择：蔬菜的本质是维生素，因此，吃蔬菜吃的是维生素。维生素具有分解蛋白质、脂肪、糖类的功能，因此，吃蔬菜的目的是为了分解并且消耗体内多余的蛋白质、脂肪、糖类。经过多次对食物营养成分的查询，我选择冬天吃大白菜和胡罗卜，其它季节吃圆白菜和胡罗卜。从规律的角度讲，蔬菜要吃当季的，不吃反季的，要吃农田的，不吃大棚的，要吃最便宜的，不吃最贵的，吃别人不吃的，要别人不要的，不犯别人所犯的错误，这就是道家的知识。
辅食种类的选择：我选择辅食的目的是为了帮助我改善常年吃土豆而引起的肚胀和消化不良。经过多次对食物营养成分的查询，我选择了大米、小米、黄玉米糁作为我的辅食，这是为什么呢?因为大米、小米、黄玉米糁能够满足我改善肚胀和消化不良的需求。
水的种类及数量的选择：没有比井水更好的饮用水了，因此，我选择烧开的井水作为饮用水。水是新陈代谢的载体，身体内是否缺水，可以通过口腔内湿润的程度来判断，如果口腔内比较湿润则说明不需要补充水分，如果口腔内比较干燥则说明需要补充水分。一般的情况下，我很少喝水，因为食物里面的水分已经足以满足我身体的需要了。
食盐种类及数量的选择：食盐的本质是钠离子，因此，选择钠盐最为正确。钠盐在人体内的作用主要是参与调节组织液的PH值的大小。在没有打通经络以前，唾液保持淡淡的咸味为最好，在打通经络以后，唾液的味道就会变成甜咸味，本着这样的原则控制食盐的数量为最好。
主辅食数量的选择：用规律的方式表达就是，饮食与身体相安在低位。通俗的表达就是，吃的主辅食要少、蔬菜要多、食盐和水够用就好、人要平安不生病。长期的保持这样的饮食与身体状态，体内的多余的蛋白质、脂肪、糖类等垃圾就会慢慢的被消耗干净，经络就会因此被慢慢的打通，这样的饮食方法就是规律的饮食方法，就是用规律打通经络。
如何精准的判断体内缺少哪一种营养素，缺少多少，是一个不容易表述的难题，因此，我也只能介绍这么多了，当一个人的十二经脉和奇经八脉被全部打通以后，这个问题就变得非常简单了，因为您可以通过用牙齿咬合下嘴唇内的承浆穴，来了解体内组织液的状况，承浆穴属于任脉中的一个穴位，组织液源源不断的从这里流过。
4，饮食的制作方法和主辅食蔬菜数量的控制方法：
我买了一个6升的电高压锅，一个直径18公分高8公分用于蒸蔬菜的大碗，和一个直径16公分高6
公分用于蒸大米粥玉米粥的小碗，还买了一个厨房秤。
我的主辅食和蔬菜都是用电高压锅蒸熟的。蒸的时间一般设定为20至25分钟。在电高压锅的下面放
一个用于蒸蔬菜的大碗，在电高压锅的上面放上要蒸的土豆或者用于蒸大米粥的小碗，在大碗和主辅食之
间放上一个屉就可以了。
菜的制作很简单，例如冬天，我吃的蔬菜是大白菜和胡萝卜，把白菜和胡萝卜切碎放入大碗里，菜的
上面放上适量的钠盐，再放入一些清水在电高压锅底部，然后，把大碗放入电高压锅的底层就可以了。
土豆的制作也很简单，把土豆削皮放入电高压锅上层就可以了。我的主食一般常年都是土豆，当感觉
肚子胀气、不消化的时候，就改吃几顿大米粥或者玉米粥，消化就恢复正常了，恢复正常以后，再改回每
一餐都吃土豆，就这样循环往复，以此类推。
主辅食和蔬菜的数量至关重要：先说蔬菜的数量，蔬菜按照大腕的体积盛满就行了，在白菜的上面放
上一些胡罗卜，胡罗卜含有大量的维生素A，是分解人体组织内蛋白质、脂肪、糖类不可缺少的东西。再说
主辅食数量，主辅食是产能营养素，是用来维持人体的基本的生理活动的，因此，主辅食数量，既要能满
足人体最基本的生理需求，也要能够消耗掉人体内多余的一小部分的蛋白质、脂肪、糖类等垃圾。
控制主辅食数量的方法：主辅食数量决定了减少垃圾是否成功，吃多了不能消耗自己体内的多余的蛋
白质、脂肪、糖类等垃圾，吃少了人的身体就会生病，因此，必须精准的控制主辅食的数量，才能达到成
功减少体内垃圾的目的。因此，具体的方法是：在每日三餐每次用餐以前，都要保持一至二个小时的饥饿
时间，饥饿时间就是体内缺少糖的时间，就是减少脂肪的时间，长此以往，体内的垃圾就会被彻底地消耗
干净。为了避免在打通经络的过程中发生危险，可以对自己的血糖和血压进行经常地检测，凡是这两者低
于正常值的情况，都是因为糖类或者蛋白质摄入数量过少造成的。
打通经络就是一个漫长的控制饮食的一个过程，就是一个慢长的逐渐的减少体内垃圾的一个过程，如今，我手指甲上的半月牙没有了，脂肪没有了，肌肉也没有了，没有用的蛋白质、脂肪、糖类等垃圾都被我减掉了，高血压、高血脂、重度脂肪肝、中风，口眼歪斜、右半身麻木，之前所有的疾病全部都消失了，我的身体又重新回到了最健康的状态。
5，监测自己的组织液PH值数据，就可以知道自己打通经络的进度。
人体组织液的PH值之所以长期低于7.0以下，是由于长期饮食过度，致使体内堆积了大量的蛋白质、脂肪、糖类等没有用的垃圾。随着体内的这些垃圾不断地被减少，组织液的PH值就会慢慢的不断地升高，直至很容易的就被控制在7.3-7.5之间。因此，监测自己的组织液的PH值数据，就能知道自己打通经络的进度。以下数据是本人多年经验所得，仅供参考。
当组织液的PH值被长期控制在5.5-5.9的时候，体内的垃圾很多，经络於堵很严重。
当组织液的PH值被长期控制在6.0-6.9的时候，体内的垃圾次之，经络於堵次之。
当组织液的PH值被长期控制在7.0-7.2的时候，体内的垃圾较少，经络於堵比较轻。
当组织液的PH值被长期控制在7.3-7.5的时候，体内没有垃圾，经络通畅。
6，下面将打通经络的知识和益处介绍如下：
打通全身的经络主要分为以下两个阶段：第一个阶段是打通十二经脉和奇经八脉阶段，这个阶段的任务是去除体内的垃圾，让组织液和氧气快速的流动起来;只有让组织液和氧气快速的流动起来，每一个细胞才能得到六种营养素和氧气的更新，每一个细胞才能彻底地恢复健康;这个阶段的饮食特点是，蔬菜要多、糖类要少、蛋白质越少越好，食盐和热水够用就好，脂肪一点都不要吃。第二个阶段是打通孙络和浮络阶段，这个阶段的任务是恢复免疫功能和新陈代谢、以及体内各个器官的功能至最佳的状态，这个阶段的饮食特点是，蔬菜、蛋白质、糖类、食盐、热水的数量要恰如其分，脂肪一点都不要吃。因此，从道家的角度来讲，最健康的身体必须满足以下两个条件，一个是全身的经络要始终保持畅通，一个是组织液的PH值要始终保持在7.3-7.5之间，因为弱碱性的组织液是细胞的最佳的生存环境。
由于每个人体内的垃圾数量都是不一样的，由于每个人体内各个器官的受损程度都是不一样的，由于每个人对规律的掌控能力都是不一样的，因此，每个人打通经络的时间都是不一样的;打通经络的时间，是由规律决定的，而不是由人决定的，任何臆想、计划、决心等等，都是违反规律的思想，违反规律伤害人的身体，违反规律的结果就是疾病和死亡。一般来讲，年轻人比老年人打通经络的时间要短，瘦人比胖人打通经络的时间要短，体内垃圾少的人比体内垃圾多的人打通经络的时间要短，没有生病的人比久病不愈的人打通经络的时间要短，规律水平高的人比规律水平低的人打通经络的时间要短。《洗髓经》记载了达摩祖师打通经络所用的时间是三年九载共12个春秋，《玄要篇》记载了张三丰打通经络所用的时间是二年九载共11个春秋，我本人打通经络所用的时间是7个春秋，其中，打通十二经脉和奇经八脉用了4年的时间，打通孙络和浮络用了3年的时间。
道家有两句谚语，一句叫做积食成疾，一句叫做去病如抽丝。通俗地讲就是，食物积累在人的体内就会慢慢地形成疾病，要想去除这些疾病必须慢慢的才能去除。因此，打通经络就是每天减少一点垃圾每天减少一点垃圾，直到减少干净为止，切不可急于求成。就拿我来说吧，我身体内没有用的蛋白质、脂肪、糖类等垃圾，是我饮食过度了四十多年慢慢的积累而成的，彻底地去除这些垃圾我用了整整7年的时间。因此，凡是想要在很短的时间内就全部的去除这些垃圾的想法，都属于违反规律的事情，违反规律的结果就是疾病和死亡。
从规律的角度讲，节食去除体内垃圾最先被消耗的就是糖和蛋白质，其次是脂肪。糖存在于体液与组织之中，最容易被消耗。糖和脂肪可以互相转化，糖多了的时候就会变成脂肪储存，脂肪要想被消耗，只有当体内缺少糖并且体内有大量的维生素时，脂肪才会被分解成糖，然后被消耗掉。大部分多余的蛋白质存在于身体的肌肉之中，只有组织液中缺少蛋白质并且有充足的维生素的时候，才能分解和消耗它们。因此，在节食过程中，蔬菜的数量要远远大于土豆和辅食的数量。
打通经络，就是一个慢长的控制主辅食蔬菜等六种营养素摄入量的一个过程，在这个过程中，满足人体的最少的热量需要是首要条件，不能因为减少主辅食摄入量而让人的身体生病。随着控制主辅食摄入量的时间越来越长，人体内多余的蛋白质、脂肪、糖类等垃圾就会慢慢的不断地被消耗、不断的被减少，组织之间的间隙就会慢慢的增大，经络就会慢慢地逐步的被打通，新陈代谢就会慢慢地被加快，身体内的各个器官的功能就会慢慢地恢复到最佳的状态。因此，打通经络的益处在于：一是可以返老还童和长生不老，二是后天产生的所有疾病都可以彻底地痊愈。例如，打通了经络就可以痊愈的疾病包括：各种肿瘤和癌症、艾滋病、白血病、三高症、冠心病、脑血栓、心脏病、脂肪肝、关节炎、风湿病、糖尿病、痛风、半身不遂、动脉粥样硬化、脑中风等等等等。从道家的角度来讲，打通了任督二脉，人体内的大部分疾病就已经可以彻底地痊愈了。
我的知识很容易明白，很容易实行，我的知识是规律的知识，是黄帝和老子的知识;世人因为违反规律，所以不知道我的知识;明白我的知识，叫做聪明，不明白我的知识，只能生活在衰老、疾病和痛苦之中，这就是浊者自浊，清者自清，这就是道家的智慧，这就是隐藏在《道德经》里的秘密之一小部分。 |
