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芳香甜美的儿童豆腐佳肴

时间:2016-06-16 15:05:38  来源:中国健康新闻网  作者:聂双双

  豆腐营养丰富,物美价廉,深受人们喜受。但是,有相当多的儿童并不喜爱吃豆腐,其原因主要是对用传统做法做出的豆腐菜失去了兴趣。针对儿童的心理和口味特点,对做豆腐菜,我在巧字上下功夫,致使儿童百吃不厌。

  如蜜豆腐

  原料:豆腐4块,豆油750克(约耗油50克),香油10克,湿淀粉15克,白糖100克,糖色15克,鲜姜汁5克,红酱油10克,香醋5克。

  制作:1、将豆腐投入沸水锅中煮透,捞出切成3厘米长、1.5厘米宽、1.5厘米厚的片,放入大汤盘内,加入酱油腌15分钟,再用少许湿淀粉上浆待用。

  2、将炒勺擦净置火上,放入豆油烧至五成热时,下入上好浆的豆腐片迅速划散,倒出沥净余油。

  3、原炒勺留少许底油,放入少许清水及糖色、白糖、香醋、姜汁、酱油,烧开后下入划好的豆腐片,并用湿淀粉勾芡,淋上香油,颠翻几下,出勺即成。

  特点:豆腐软滑,味道香甜。

  果汁豆腐

  原料:豆腐4块,果汁150克,鸡蛋1个,湿淀粉50克,豆油750克(约耗油100克),青红丝少许。

  制作:1、将豆腐投入沸水锅中煮透,捞出后切成3厘米长、1.5厘米宽、0.5厘米厚的菱形片。

  2、取小碗一只,磕入鸡蛋,加入湿淀粉,搅成蛋糊待用。

  3、将炒勺擦净置火上,放入豆油烧至七成热时,将豆腐逐片挂糊后下入油勺内炸至呈金黄色时,捞出沥净余油。

  4、原炒勺留少许底油,下入炸好的豆腐片,烹入果汁,迅速颠翻数下,再撒上青红丝,出勺装盘即成。

  特点:鲜美甜酸,开胃可口。

  夹沙豆腐

  原料:豆腐5块,豆沙馅250克,江米150克,豆油50克,白糖100克。

  制作:1、将豆腐放入沸水中煮透,捞出沥去水,下入热油勺内,将豆腐的一面煎成金黄色时取出,然后将每块豆腐切成约0.5厘米厚的两片相连的若干个豆腐夹,再将豆沙馅均匀地镶入所有的豆腐夹里。

  2、将江米淘洗干净,加入适量清水上屉蒸熟,并趁热撤入少许白糖拌匀。

  3、将豆腐夹煎黄的一面朝下整齐地码在大碗内,添入一汤勺清水,然后把江米饭摊放在豆腐夹上,用旺火蒸约20分钟,取出扣在盘内,撒上白糖即可。

  特点:外形美观,软烂香甜。

  挂霜豆腐

  原料:豆腐5块,湿淀粉50克,面粉15克,豆油750克(约耗油75克),白糖200克。

  制作:1、将豆腐放入沸水中煮透,捞出投凉,切成2.5厘米长、1.5厘米宽、1厘米厚的块,再将每块豆腐沾上一层面粉待用。

  2、将炒勺置火上,放入豆油烧至八成热时,将豆腐逐块挂上淀粉糊下入油勺内,炸至呈金黄色倒入漏勺,控净余油。

  3、原炒勺留少许底油,放入白糖,加少量清水用中火熬。待糖熔化后,改用小火熬至糖液变稠,起大泡时,立即倒入炸好的豆腐块颠翻,使糖液均匀地包裹在豆腐块上,然后迅速将勺底放在冷水中冷却,使糖遇冷后快速结晶,当豆腐块表面呈现一层白色糖霜时,即可出勺装盘。

  特点:洁白似霜,松软香甜。(聂双双)

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