现在女性都希望自己有个好身材，特别是乳房部位，更是无所不用其极，因此很多女性不惜吃药，其实药补不如食补，但是有不少女性担心，吃进去的美食，没有长在胸部而是长在别的部位，变成赘肉这就是女性的烦恼，其实有这种担心的女性大可不必，只要美食选择正确，一定会长在你想要的胸部位置。
芹菜、核桃及红腰豆等成为主要蔬菜，因为蕴含有丰富维他命E的食物，有助胸部发育。
椰菜、椰菜花及葵花籽油等成为随时摄取的，因为含维他命A的食物，有利激素的分泌。
黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣，因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。
橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成为补给重点，因为富含维他命C的，可防止变形。
多喝酒酿蛋，特别是在生理期间早晚服用一碗，可同时达美容和丰胸的作用。
连续服用数月蜂皇浆，便能达用丰胸的作用，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。
多吃海产食品，如虾贝类等，因为其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。
吃含维他命B的牛肉、牛奶、豆类及猪肝等，可有助于激素的合成。
木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打，因为含丰富蛋白质，不过丰胸效果最好的是青木瓜而非黄木瓜，是健胸佳品。
吃出健康吃出傲人乳房，这些东西都是生活中比较常见的，因此，希望所有的女性，都能用吃食物的方法去改变自己的身材不足，切记，不能因为美而伤害自己，那就得不偿失了。(陆杏清) |
