2013年春节过后不久，我就感到浑身没劲 ，往沙发上一坐就想打瞌睡，可躺在床上又睡不着。时间不长，我感觉头疼、腰腿也不得劲，还好感冒，走不二百米，就想坐下来歇歇。
老公见我这个样子，赶紧陪我到医院详查。在医院查了半天也没查出大毛病，回来的路上遇见同小区62岁的孟阿姨，当我给她说了我近段的身体状况和医院检查的结果后，孟阿姨笑着说：“张虹，你们这些年轻人，上下班爱坐车，平时爱熬夜看电脑，双休日、节假日又好睡懒觉，很少去户外步行锻炼，那身体还能好了。
你看我刚退休时也光想在家享享清福，没想到在家待了三个月，身体还不如步行上下班时好，于是我就参加了小区的老年快走队，刚刚走了一个月，身体就渐渐好起来。我建议你晚饭后，也跟我们一起快走，那要比吃药打针好得多。”听了孟阿姨的话，我高兴得连说好好好。
为了晚饭后能跟孟阿姨快些走，我特地买了两双运动鞋，6月2日晚7点半，我穿上运动鞋，紧跟在20多个老年人的后边，围着市文化艺术中心快走。围绕中心转一圈是560米，开始我快走不了两圈，就累得气喘吁吁、大汗如雨，老想坐在石台上歇歇，可一看那些老年人，最大的76岁，最小的孟阿姨也都62岁了，可自己才37岁，他们有的比自己大近40岁，他们能坚持一圈一圈的快走，自己年轻轻的，为啥就甘心落后呢?想到这里，我咬牙又坚持紧跟着老年人快走，这样走了半个多月，不但睡觉睡得安稳了，也感到浑身有劲了。
6月16日晚，天突然下起了小雨，老公劝我说：“今天晚上下着雨，你就别去快走了。”我说：“没事，文化艺术中心周围有电灯，我再打上伞，照样能快走。”等我打着伞到了艺术中心，见以前快走的那22个老人已经到了18个，我暗暗庆幸，今晚亏了来了。转眼一年多过去了，紧跟着老年人快走，我虽然磨破了四双运动鞋，但却换来了吃睡香甜，工作有劲效率高，几乎没再感冒过的好身体。老公和女儿见我紧跟老年人快走，不但走出了好身体，还很少发脾气了，也加入了老人快走队。
孟阿姨见我们一家人快步走的那个高兴样，哈哈笑着说：“咱们这个老年快走队，快成了祖孙三代快走队了。”我们这些人听了，都哈哈笑弯了腰。(张虹)
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