很多父母都不希望孩子输在“身高”上，于是在网络上寻找各种“专家”介绍长高的方法，有些家长恨不得在孩子身上都“试验”一遍，哪怕就多长高1厘米!
接下来我们一起理一理那些坑娃的长高谣言，看看你都中过几条？
父母长得矮，孩子一定不高
有句俗话说“爹矮矮一个，娘矮矮一窝”。事实上，身高的遗传因素只占70%左右，就是说，孩子还有30%左右的后天空间可以努力。
孩子还小，以后会长高，是晚长
发育确实有早晚之分，如果身高落后同龄人平均身高相差6、7厘米，骨龄落后至少一年以上，有可能晚一点追赶上来，甚至更高，但如果与同龄人平均身高相差10-20厘米多，就算晚长也很难追赶上来。
社会大环境在变，现在的孩子由于营养过剩和不健康食品、不良信息等影响，发育普遍比上一代人早。不能用上一代人的发育时间和老人的经验，来判断现在孩子的发育情况。判断是否“晚长”，要有相应依据，不能仅凭自己想象。有些身材矮小的孩子已经有发育特征了，就不能认为是“晚长”了。
生长发育是一个连续动态过程，小朋友要每半年到一年评估一下身高、生长速率、骨龄，看看骨龄进展程度，性发育情况等。
加强营养，补钙就能长高
很多家长看到孩子矮小，就要求加强营养。身高的增长确实需要均衡的营养，但现在不是那个吃不饱的年代了，营养不良造成的矮小，相对比较少见。除一些喂养不当的儿童外，本身不缺营养的矮小儿童加强营养，改善不了终身高。
生长激素缺乏的儿童多数胃口不好。因为生长激素缺乏儿童生长缓慢，需要量少，食欲常常差。为什么很多孩子青春发育后，食欲会明显增加？因为孩子身高增长快了，需要能量增加了。
还有很多家长天天想着“补钙、补锌、补维生素”，其实，微量元素（钙、铁、锌等）和维生素保证人体所需就好，并非多多益善。治疗矮身材，要在正规医院就诊。
吃增高保健品能长高
目前市场上较常见的是一些以赖氨酸、钙、锌等为主要成分的保健品或保健食品。如果不经检查，不辨原因，盲目轻信和服用这些功效不确定的保健品，可能既浪费了金钱，又耽误了孩子的最佳治疗时机。
有些产品如果含有性激素，短期内可能看到生长加快，实际上是加快了成熟速度，使骨骺提早闭合，反而会降低最终的身高。 |
