每天清晨做完软身操，六点左右到红土球场打两人组硬式网球。不计较搭档、不管对手，务求打到汗水淋漓，全身各部位充分达到运动效果;赢球当然很好，输球也无所谓。打完一场，原则上做适度休息;除非碍于三缺一人情，才连续打两场，但言明这是极限。休息后，若有场地再打一场;然后回家冲温水澡，吃早餐，开始一天的生活作息。
看书报、写文章，锻炼脑力，免得生锈，得老年痴呆症。写稿，既可验证文笔功力，兼可广结会心善缘;若蒙报章杂志主编青睐刊登出来，与家人、知友分享心得，好不快活!
傍晚，到菜园或垦地、或种植，或除草驱虫、或施肥浇水，然后沐浴吃晚餐。睡前和妻在小区巷弄或到附近小学操场散步，直到有些睡意，每每一觉到天明。闲时，按时间长短及心情做长程或短程郊外踏青;每年二至三趟，偕妻国外旅游，所谓："读万卷书，行万里路。"让生命更充实。平常若觉心浮气躁，即自个或约同好去溪边、池塘或水库钓鱼;必要时到名潭胜水处夜钓，益能澄净性灵。
退休年岁，生活起居不能再像年轻时那样"动如脱兔";但酌情量力，维持动静合宜，不逞强好，不让生活单调，永保健康快乐。(李锦芳) |
