量血压 高血压病是最常见的心血管疾病之一，患者大约占人口总数的5～7%左右。有高血压的人往往有头晕、头痛、耳鸣等症状。也有的人血压很高但无明显症状。长期血压增高不予治疗就会使心脏、脑血管、肾脏功能受到损害。所以经常测量血压，发现高血压及时治疗是非常必要的。中年人收缩压超过142mmHg，舒张压超过90mmHg即被认为过高，应引起注意并积极治疗。
称体重 男性标准体重(公斤)=身高(厘米)-105;女性标准体重(公斤)=身高(厘米)-100。请按上述公式计算您的标准体重。如果您的体重超过10%则为偏重，超过20%则为肥胖。中年以后，由于体育活动减少，造成身体逐渐发胖，这并非是好事。体重过高，加重心脏负担，是引起糖尿病、高血压、冠心病的隐患。因此，当您的体重偏离正常标准，应在医院做进一步检查，找出原因，对症治疗。
X光胸透 中年以后，癌症的发病率明显增高。吸烟者的肺癌发病率，较正常人高出很多倍。肺癌早期可以毫无症状，定期x线检查能及时发现早期肺癌，如果及时得到治疗，可以挽救很多病人的生命。如果癌症发展到出现呼吸系统明显症状，则已属晚期，后果很难预料了。
作心电图 部分心脏病在心电图上可以反映出来，但心电图诊断冠心病的符合率较低，大约在30～50%左右。许多冠心病患者虽然症状明显，心电图仍呈正常。尽管如此，由于心电图简便易行，作为大面积筛选仍是目前较好的方法。医生在判定心电图结果时要慎重，不能因为一两次心电图正常就轻易断定没有心脏病。如果有明显的心前区疼痛症状，即使心电图呈现正常也应当怀疑有冠心病，应建议作进一步检查。
作B超 具有高分辨能力的超声波检查，对人无损害又很方便，可检测出比较明显的肝癌肿块。对无明显症状的胆结石症，也可以通过B超检查被发现。
查眼睛 检查眼睛能及时发现老年性白内障，原发性青光眼。眼睛是健康的一面镜子，检查眼睛还有助于及时发现一些眼睛以外的疾病，例如，通过查眼底可以发现早期动脉硬化。
化验尿 中老年人患糖尿病、肾脏病十分常见，患者往往是在未出现明显症状前，先出现尿液成分的改变。如出现无痛性的血尿，则可怀疑是否有结核病或肿瘤，应做进一步检查。
化验澳抗、肝功 反映肝功能的化验项目较多，通常采用测试GPT(谷丙转氨酶)、TTT(麝香草酚浊度)。正常人的GPT在37单位/毫升以下，TTT在6单位以下，因各地采用的试验方法不同，规定的标准也不完全一致。GPT是肝功试验中最敏感的一种，急性病毒性肝炎患者的GPT会明显升高。当发现GPT改变，检测TTT值可间接反映肝细胞损害的程度。在体检过程中，一些人出现澳抗(乙型肝炎表面抗原HBSAg)阳性，其他指标及肝功正常，这在医学上称为“无症状表面抗原携带者”，不应被视为肝炎，但可以将肝炎传染给他人。乙型肝炎表面抗原存在于乙型肝炎患者或带病毒者的肝细胞、血液、粪便、尿液、胆汁中，通过消化道途径以及注射、输血、或密切接触等方式传播。
查血脂 对中年人来说，血浆脂质检查是重要的一项内容。正常人血浆中的总胆固醇量约130～250毫克%，甘油三脂的正常值，男性为40～160毫克%;女性为28～108毫克%，低密度脂蛋白正常值为250～630毫克%。目前认为脂质代谢紊乱，与动脉粥样硬化的发生有着密切的关系，是冠心病发病的危险因子之一。血清胆固醇高的人，冠心病的发病率比正常人高4倍。甘油三脂增高，可使血液凝固性增高，促进动脉粥样斑块和血栓形成。脂质代谢紊乱的人，不宜吃含胆固醇较高的食物，如蛋黄、动物内脏等。 |
