玫瑰痤疮是一种发病原因比较复杂的慢性面部炎症，患上它，面部会出现阵发性潮红或红斑，且常常在受热、情绪波动或者日晒后立即出现潮红加重，还有的小伙伴会出现面部肿胀或者红色丘疹脓疱。
想要玫瑰痤疮尽快得到缓解稳定、甚至长时间不复发，以下3点要做好。
1.急性期护肤这样做
如果你正处于玫瑰痤疮的急性期，出现持续性潮红、灼热、发烫等，除了按医嘱服药外，此时的皮肤护理需以尽量减少刺激、安抚稳定为主。
①使用温水洁面，35度左右；
②洁面后记得及时涂抹保湿修护的护肤品。尽量使用刺激性低、适合自己的护肤品，比如含神经酰胺、透明质酸、Ca2+（钙离子） 等对皮肤屏障具有修复作用的护肤品；
③发红发烫不适时，可以使用保湿喷雾或湿敷缓解，并在喷雾或湿敷后涂抹保湿修护产品；
④外出时做好“硬防晒”，撑遮阳伞、戴上遮阳帽、墨镜、口罩等。
2.稳定期护肤这样做
玫瑰痤疮过了急性期后，日常护肤也不能掉以轻心。
①除了温水洁面，温和的氨基酸类洁面产品也是可以使用的；
②保湿要做好。同样可以使用含神经酰胺、透明质酸、Ca2+（钙离子） 等对皮肤屏障具有修复作用的护肤品。此类护肤品无论急性期还是稳定期都是可以坚持长期使用的；
③尽量少化妆。因为彩妆成分比较复杂，容易引起皮肤过敏，而且卸妆过程容易加重摩擦并造成过度清洁，是不利于玫瑰痤疮健康恢复的。
3.避免生活中的各种诱发因素
在日常生活中，玫瑰痤疮复发的诱因有很多，比如暴露在紫外线之下、心理压力过大、高强度运动等等……想要减少玫瑰痤疮的反复，避免这些诱发因素很关键。
①防晒很重要。以打遮阳伞、戴墨镜、戴 帽子等物理防晒措施为主，皮肤屏障受损得到基本控制后，可考虑使用温和低刺激度的防晒霜；
②保持心情愉快；
③避免刺激，避免饮酒，避免进食辛辣刺激的食物，避免使用或不用温度过热、过冷的水洗脸等。
④避免室内外温差过大。无论任何季节，玫瑰痤疮小伙伴们身处的室内外温差都不应过大，冬季室内空调暖气尽量不要过高，夏季空调也不可过低~
总结来说，做好玫瑰痤疮急性期的护肤、稳定期的护肤以及避免生活中的各类诱发因素是杜绝玫瑰痤疮反复的重要部分。 |
