相信很多人都知道气血是畅通的，一个人气血足就会精神抖擞。中医理论指出人一旦肝气疏泄不及时，气血运行不畅，身体代谢的废物便无法正常排出，皮肤就容易变得暗哑、色素沉淀、粗糙、发黄、如此恶性循环，衰老还会远吗？
“你的肝有多干净，你的脸就有多干净”，由此可见肝脏对女性十分重要。肝脏是人体五脏之首，主管生血、藏血，若肝血不畅，脸会变得蜡黄，甚至长斑。
肝对女性有多重要
中医认为，女性属阴，而肝经也属于阴经之一，肝对于女性而言，不仅是生血、藏血的器官，而且还是疏泄肝气，保持气血畅通的器官。
如果女性不注意养肝，就容易造成肝血不足，会引起贫血或者气血虚弱，再加上肝气郁结，则会引起气血瘀滞。女人来月经、生产都要大量流血；哺乳期需要哺乳，而乳汁也是由体内血液精华凝练而成的。女性经、带、产、乳都与气血息息相关，可见气血对女性有多重要。
气血运行不顺畅，会导致体内垃圾毒素都不能通过新陈代谢正常排出，那么皮肤会变差、气色暗淡等，会导致一个人容易衰老；其五脏六腑都是一个循环链，一旦肝脏不好，这个身体免疫机制将会下降，导致容易生病。
人有3大表现，说明急需养肝！
面色发黄
肝属木，若肝气过剩则会出现肝郁气滞、脸色发黄等现象。同时肝气郁结还会使身体分泌出的胆红素量增加，从而引起黄疸、乙肝等疾病。
容易疲倦
肝在人体中也扮演着代谢器官的角色，像碳水化合物、蛋白质之类的物质都需要通过肝脏来进行代谢，如果肝功能不太好，就无法为身体提供足够的能量，体力会产生明显的下降，稍微做一些事情就会感到疲倦，完全无法集中精神。
月经紊乱
生活中很多女性朋友都会遇到气血不足的情况，这往往和肝脏有关，因为肝有造血、储血的功能，如果无法及时地为身体提供新鲜血液，就会导致内分泌系统失去平衡。从而让月经出现紊乱。
因此，养肝最为重要。那么如何养肝呢？
01.养肝大法就是闭眼睛
肝脏和眼睛是相通的，肝主藏血，肝主目，所以养肝首先可以养目。如果眼睛干涩、容易流泪，可能都是肝在作怪。用眼疲劳的话，闭眼睛就能很好地达到养肝明目的功效。
02.转动颈部
工作1小时候转动脖子，轻轻拍打颈部肌肉，能缓解肌肉疲劳，还能改善大脑血氧供应。脑子瞬时清醒很多，对神经衰弱也有一定效果。
03.中药养肝
在这里给大家推荐一个养肝疏肝的中成药——解郁丸。在它的配方里，柴胡疏肝理气，郁金入气也入血，行气破郁、凉血清心、活血止痛；柴胡与郁金相伍其疏肝理气之功更显著；柴胡配当归，养血活血，上升举阳气，几药配伍共奏疏肝理气之功效。
总的来说，现代人的小毛病，都是从肝郁气滞而来。说得俏皮一点，就是肝气不转、小病不断。解郁丸是一个治疗肝郁气滞的好药。而且它纯中药，无添加，安全性也非常高。很多经常熬夜应酬的职场人士常备解郁丸疏肝养肝，肝好，身体才好，肝好身体好，事业才能好！ |
