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如今，越来越多男性在备孕检查中被“精子DNA碎片率高”这个问题难住。当精子DNA碎片率升高时，受孕成功率会大幅下降，即便成功怀孕，也可能面临胚胎停育、流产等风险。这背后，隐藏着许多被忽视的生活细节。今天，达精专家就来拆解隐藏在生活中的5大伤精行为，为备孕男性敲响警钟。
抽烟酗酒：香烟中的毒素和酒精会直接破坏精子DNA完整性，导致碎片率飙升。研究显示，吸烟量越大、时间越长，精子DNA碎片率越高。
久坐与高温环境：长期久坐、泡澡或桑拿会使阴囊温度升高，像“煮鸡蛋”一样损伤精子。精索静脉曲张患者尤其需要注意，局部血流不畅会加剧DNA断裂。
熬夜与压力：熬夜打乱内分泌，降低睾酮水平；长期压力则引发氧化应激，加速精子DNA氧化损伤。
接触有毒物质：农药、重金属、辐射等理化因素会毒害精子，从事电焊、油漆等职业的男性风险更高。
不良饮食习惯：高糖高脂饮食导致肥胖，间接影响精子质量，而缺乏锌、硒等微量元素会削弱精子抗碎片化能力。
那么，备孕男性应该怎么做呢？达精专家建议，除了避开上述伤精行为，还要调整作息与饮食结构，同时补充针对性营养成分。达精AOS18，作为一款专为备孕男性研发的特膳食品，其核心组方AOS18，是从海藻中提取的多种糖类物质，通过专利技术精提混合制成的医研共创成分，再辅以番茄红素和锌、硒、桑葚、枸杞、覆盆子、人参提取物等10余种成分研制而成，可以为男性在备孕阶段提供全面的营养支持。
总之，精子健康关乎备孕成败，避开伤精行为，科学调养身体，才能为孕育新生命打下坚实的基础。达精AOS18，作为男性备孕的好帮手，将陪伴每一位准爸爸，开启健康备孕的旅程。
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