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吃出好心情!9种可以改善情绪的美味食物

时间:2016-01-29 16:34:55  来源:网易  作者:

  三文鱼。三文鱼中含有丰富的维生素D,可增加人体内的五羟色胺。五羟色胺是影响情绪的主要神经递质之一,能缓解情绪障碍。

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